女人备孕期间注意事项

在怀孕，戒烟，酗酒和辛辣食物期间，有许多预防措施。同时，要做好孕期保健工作。女性怀孕相对简单，添加叶酸，做孕前检查，平时散步呼吸新鲜空气，多做有氧运动，保持心情愉快，不要过多的精神压力。

备孕期间的注意事项

第一，戒除掉不良生活习惯。包括抽烟、喝酒、熬夜等等，不利于身体健康的行为一切都要改掉。

第二，孕前检查。做好全面的身体检查，再仔细回忆近期是否服用过什么药品，并想想工作环境及生活环境是否利于胎儿发育。这样有助了解夫妻双方的身体情况，利于优生优育和快速怀孕。

第三，饮食健康丰富。其实不仅是备孕期，尽量随时都做到三餐规律，避免暴饮暴食，或者是吃过多辛辣、刺激、寒凉、煎炸、烧烤的食物，饮食丰富一些，女性可以多吃点蛋白类和补铁的食物，男性可以多吃些含锌高的食物。

第四，补充叶酸。怀孕前的三个月都要注意补充叶酸，而且是夫妻两个人都要补充。

第五，做好心理准备。有些夫妻准备要宝宝时特别紧张，虽然备孕工作做的很充分，但迟迟要不上宝宝，这就是因为太紧张了。从精神因素来说，妇女排卵受孕过程也是受精神因素影响的，在精神紧张的情况下，可导致女性内分泌失调、紊乱，还会抑制排卵。因此，不要给自己太大压力，顺其自然就好。

第六，选择合适的受孕时机。尽量在排卵期的前一日同房，这主要和精子和卵子的存活时间有关。

这就是有喜网针对“备孕做胸透检查有影响吗”的介绍，为了保险起见，建议接受了胸透检查的人（不分男女），都等到三个月后再备孕比较好，此外，做胸透检查之后可以多吃些新鲜蔬菜、水果、海带、黑木耳等等，这也能减少辐射对身体的影响。

备孕期间感冒注意事项

1、备孕期间轻微感冒可先自行调理，如多喝热水、注意保暖、避免人群密集等场所;

2、备孕期间可多吃富含维生素C的新鲜蔬菜及水果，有利于身体的吸收，从而增强身体抵抗能力，便于感冒的恢复;

2、备孕期间如果感冒严重，且就诊后发现没有怀孕，此时应以治疗感冒为主，然后在医生的指导下服用药物，并延长受孕时间。

备孕期间食用苋菜注意事项

一、不宜与甲鱼、山葵、牛奶同食

1、苋菜+甲鱼：可能会消化不良

甲鱼和苋菜都属于凉性食物，同食可能会出现消化不良的现象。

2、苋菜+山葵：可能会引起中毒现象

山葵和苋菜同食，可能会因为所含物质相克而引起反中毒现象。

3、苋菜+牛奶：影响钙的吸收

苋菜和奶牛都含有较高的蛋白质与钙元素，同食会影响钙的吸收。

二、适宜和禁忌

适宜：老年人、幼儿、妇女群体

苋菜中富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素和矿物质，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体;多吃苋菜能够补钙、补铁，促进生长发育;富含的铁剂可以促进造血功能，同时增加血红蛋白的携氧能力。

禁忌：脾胃虚弱、孕妇、腹泻者慎食

1、苋菜适当食用虽然有益于身体健康，但并不是所有人都适宜食用苋菜，对于孕妇而言应慎食用苋菜。在《本草纲目》中有苋菜滑胎之说，因此孕妇最好不要吃苋菜，以免造成流产的危害。

2、对于腹泻、脾胃虚弱，阴盛阳虚体质者最好也谨慎食用苋菜，因为苋菜属于凉性蔬菜，这类人群食用可能会加重体内的寒气，从而不利于身体的恢复。因此，此类人群应谨慎食用，以免造成不良影响。

以上便是关于“女性备孕能吃汉菜/苋菜吗”的相关内容介绍了，希望能够帮助到正在备孕的姐妹们，同时也希望大家都能够早日好孕，这样就能早日拥有属于自己的宝宝。

女性备孕注意事项

1、不可以在情绪压抑时怀孕，以防伤害母体的激素类分秘，使胎儿躁动不安，伤害生长发育，甚至是流产。

2、不可以在蜜月旅行时怀孕，避免考虑到为大操大办喜事、礼节喝酒应酬而奔波疲劳，精力满负荷耗费，降低了精子和卵子的质量，进而影响优生优育。

3、不可以在旅游路上怀孕，以免因在旅途过于激动再加劳累过度和旅程颠簸，将会伤害胎卵生长发育或造成怀孕子宫收缩，致使流产或先兆性流产。

4、不可以在得病的时候怀孕，考虑到病症会伤害人体和受精卵的质量及宫内胚胎着床环境，得病的时候采取的药物也将会对精子和卵子造成不利的伤害。5、不可以大龄怀孕，35岁以上的女性发生染色体畸变而致使畸形胎儿的占比随年纪增长呈增长的趋势。

6、不可以在停掉紧急避孕后马上怀孕，长期性口服避孕药的女性，起码在药停两个月后才可怀孕;置放避孕环的女性在取节育环后，应等来过2-3次正常大姨妈后再怀孕。

7、不可以在怀孕前触碰放射性物质和剧毒性物质。若有触碰，务必在彻底脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后1个月以上怀孕才比较稳妥，以防发生畸形胎儿。

8、不可以在早产、流产和清除葡萄胎后马上怀孕，考虑到女性在早产、流产后子宫内膜遭受伤害，马上怀孕非常容易再一次流产而变成习惯流产。葡萄胎清除后，起码要按时随诊2年，在这段时间内尽可能不怀孕。

9、不可以抽烟喝酒，常常抽烟喝酒的女性，最好是等戒掉烟酒2-3个月后再怀孕。建议长期保持心情愉快，需注意饮食均衡，最好不要在酷热和严寒季节怀孕。