女性常吃这四种粗粮竟然会导致不孕

随着现在生活压力越来越大我国的不孕不育患者日渐增多，大家都知道很多女性不孕不育的原因和因素，但你知道，一些健康的粗粮，也有可能会引起女性不孕不育哦!别害怕，下面有喜网就带大家一起看看容易导致不孕的粗粮。

春季饮食可多吃粗粮

春季饮食中，可以搭配多吃一些粗粮，对身体很有益处。但是吃粗粮也不是一味的只吃粗粮，也不要吃过多，在春季吃粗粮也要注意如下几点。

1、吃粗粮要多喝水：粗粮中含有的主要是纤维素，纤维素本身必须有足够的水搭配才能起到保证肠道正常工作的作用。一般来说，多吃多少粗粮，就要多补充多少水。这样才能保证吃粗粮是对身体有益的。

2、循序渐进吃粗粮：吃粗粮不要一下就吃很多，如果平时不怎么吃粗粮的话，刚开始吃粗粮一定要循序渐进，慢慢开始增加粗粮的食用量，不然肠胃一下子会受不了。

3、搭配荤菜吃粗粮：春季可以多吃一些粗粮并不是说完全以粗粮为食物，饮食要荤素搭配才行。吃粗粮的同时也要搭配一些荤菜，每天只要摄入50g的粗粮就可以了，也可以根据个人的情况酌情进行调整食用量，总之就是要营养均衡。

适于孕妇食用的粗粮

虽然说以上的十大粗粮孕妇坚决不能吃，但是孕妇不能不吃粗粮，还是有很多种类的粗粮孕妇是可以吃的，研究表明，孕妇经常吃粗粮，发生流产和早产的几率会降低。

孕妈常吃玉米可以防治孕期便秘

比如说孕妇吃红薯的好处有润肠通便、平稳血糖、促进胎儿发育。孕妇吃绿豆的好处有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿等。

以下是适于孕妇食用的粗粮

1、玉米

孕妈常吃玉米，可增强肠蠕动，加快废物排出，防治孕期便秘、消化不良。

2、甘薯和其它薯类

薯类中的纤维素能促进肠道蠕动，刺激排便，使孕妇皮肤变得光滑,细腻。但是妊娠糖尿病孕妇不能多吃。

3、糙米

糙米的营养元素能满足胎儿发育的所需，有助于通肠化气，防止孕妇便秘。

4、荞麦

荞麦蛋白质全面，有利于促进胎儿的生长发育,提高孕妇免疫力。

5、大豆

大豆富含蛋白质和氨基酸，这些营养元素对孕妇来说有好处。

6、红豆

红豆有利尿作用，对去水肿有益，红豆还富含叶酸，产妇吃红小豆有催乳的功效。

Tips：

注：虽然说以上这些粗粮，玉米、甘薯、糙米、荞麦、大豆、红豆等营养价值丰富，对孕妇和胎儿发育有好处，但是孕妇妈妈们也不要吃太多，确保每天的需要就可以了。

女性孕酮低会导致不孕吗

女性孕酮低的情况下是会导致不孕的，这也是女性朋友在备孕前需要对孕酮和其它几项性激素的分泌情况进行检查的原因，如果在检查后发现孕酮低，那么就需要采取相关的治疗和调理，在孕酮分泌水平恢复正常之后再备孕，这样不仅能提高备孕的效率，还能保障胎儿的健康发育。

吃避孕药会导致不孕吗

不同的避孕药的药效以及危害是不同的，通常来讲服用普通避孕药是不会影响生育的。因为避孕药的作用主要是抑制卵巢排卵，1个月经周期内使用的药物只能避孕1个月，所以停用避孕药后卵巢会很快恢复排卵功能。

但避孕药一般情况下是单一的孕激素，它会导致您的内分泌系统紊乱，人体是一个严密的整体，如果你经常吃些外来的激素，会对卵巢等生殖器官产生影响，避孕一个月经周期中只能服药一次，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠。这种药一年内最好三次以内。