在现代工作和生活压力的影响下,很多女性朋友都患有不孕症女性不孕的原因很多,如卵巢因素,子宫因素,先天因素,宫寒因等,由于不孕的原因不同,因此在治疗期间必须采取不同的治疗方法。小编今天为您介绍宫寒感冒的治疗方法,希望对您有所帮助。
宫寒怎么调理第五招:艾条温灸
宫寒女孩也可以尝试艾灸的方法。虽然中药很慢,但它是驱逐的基础。该方法是使用艾条将姜片混合,以加温宫外部部分。应该注意的是,姜片应该比生姜少用生姜,生姜汁汁过多,不易达到疗效,而且不方便。这种疗法需要每晚坚持半年。
3如何预防、调理宫寒
1.饮食
(1)尽量只在夏天吃生冷食物,少吃冷饮,不吃刚从冰箱里拿出的食物。
(2)平时饮食要有所选择,多吃补气的食物,少吃寒凉、生冷的食物。
(3)在吃饭之前,可以喝一杯泡生姜水(开水泡)、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤,既能化解体内的凉气,又能帮助减肥。
(4)如果一顿饭中既有冷菜又有热菜,就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。
(5)平时可以用大枣或当归泡水喝,也可以逐渐调血补气,改善宫寒。
2.运动
坚持快步走。合理运动是改善体质的最佳方式,而对于体质偏寒的人来说,快步走是最易行、有效的方法,如果能在卵石路上走,那就能同时刺激足底穴位,锻炼身体的同时达到舒经通络、改善血液循环的目的。
3.塑身
(1)适当减肥。对美的追求是人类的天性,但是应树立正确的观念,“骨瘦如柴”并不是健康的美,身体健康、体形匀称、精神气佳,这才是女性应有的精神面貌。所以,想要瘦身的女性应该通过合理控制饮食、坚持锻炼的方式进行减肥,摒弃节食、吃减肥药这类以伤害身体健康为代价的“速成减肥法”。
(2)正视脂肪的好处。多余的脂肪的确是身体的负担,而且影响美观,但是适量的脂肪绝对是人体健康的正常所需。有脂肪为子宫保暖,宫寒才会无机可乘。
4.保暖防寒
(1)在阴冷的地方注意保暖,如肩膀、后腰、脖子、腿脚等部位。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品,必要时护住易着凉部位。
(2)如果被雨淋、或是湿着头发被冷风吹,一定要及时喝些驱寒的汤水。比如说生姜红糖水。
(3)特别提醒:女性流产后,极易受寒风的侵扰,所以要注意保暖,特别是腹部和下肢。
5.经期/避孕
(1)月经期间喝红糖水有助于经血排干净,同时也有暖宫的功效。
(2)如果不打算要孩子,那么正确的避孕方式是关爱自己、对自己负责的表现。
6.中医方法
红花艾叶泡脚:用红花艾叶煮的水泡脚,每日坚持,每次20分钟。
7.特别提示
(1)所有调理、保健方法,只有平时多加注意、坚持操作才会有效。
(2)涉及到药物类的保健调理,建议根据个人情况、并参考医嘱再进行。
宫寒怎么调理
1、要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是要不得的。
2、在饮食上要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
3、严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药,可以达到暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经的作用。
4、宫寒的女性可以养成每晚泡脚的好习惯,每晚用热水泡脚半小时,常年坚持下去也有驱寒的作用。