文字|广州试管医生 淘妈妈
在知道自己的怀孕之后，妇女会感到内在快乐，并希望胎儿能够健康成长并安全地出生。 但是大多数孕妇并不知道怀孕期间会有很多“苦难”等待着他们。 从怀孕初期的胫骨疼痛到后来的腿抽筋 ，背痛，水肿等 ，每一次身体不适都会使孕妇受苦。 但是，大多数孕妇选择忍受这些痛苦，认为胎儿出生后一切都会过去。 实际上，孕妇根本不需要让自己努力工作，并且有一些方法可以减轻这些痛苦。
1。 皮肤红肿痛
大多数孕妇会发现怀孕后乳房变大。 对于乳房较小的孕妇来说，这是很大的乐趣。 实际上，这是因为孕妇怀孕后雌激素和孕激素会增加。 在这些激素的作用下，胸腔内的粪便组织和乳房组织会增生，使其看起来更大。 但是，带着这种喜悦，孕妇会感到腹部疼痛。 这也是正常现象，孕妇不必太担心，这种情况会逐渐消失。
如何应对：怀孕后，孕妇应该为孕妇选择舒适的内衣，这样可以减轻胸部的外在压力。 同时，孕妇也可以在不舒服的地方涂热毛巾，合理按摩伤口，也可以减轻孕妇的不适感。
2。 希望国际助孕 头痛
仍然有太多孕妇在怀孕期间受到头痛的困扰。 最常见的头痛是生理性的，主要是由怀孕后激素水平的变化引起的。 孕妇应该知道有一种称为孕激素的激素，可以维持怀孕的正常进行。 但是，与此同时，孕妇大脑中的血管会扩张以加速血液循环，而过度扩张的血管则会压迫大脑神经，引起头痛。
应对方法：孕妇应注意均衡饮食，以确保每天都有充足的睡眠，并能保持愉快的心情。 或者可以通过适当的冷敷和按摩来缓解。
3。 耻骨痛
耻骨疼痛可以说是怀孕期间最无法忍受的疼痛。 怀孕前，女性的耻骨联合通常为4-5mm。 但是，在怀孕后，尤其是在妊娠晚期，为了使体重的出生更加顺畅，孕妇体内的激素水平会发生变化。 这样，孕妇的韧带就会变松，耻骨联合会稍微分开，并且通常会长2-3mm。 孕妇在走路，抓东西或翻身时经常会遭受“耻骨疼痛”。
应对方法：孕妇应避免长时间站立，长时间坐着，晚上睡觉时尽量保持睡眠姿势。 在床上移动脚和臀部时，应首先将双腿并拢，然后用双手支撑背部，然后平行并缓慢地移动它们。
4。 腿抽筋
在怀孕的中后期，孕妇可能会出现腿抽筋。 孕妇腿抽筋的原因很多。天之孕国际医疗 最常见的是以下几种：
①钙缺乏症
相信大多数孕妇都听到过这样的论点。 从怀孕中期开始，它们就进入了快速发育阶段，尤其是骨骼和牙齿的发育，并且对钙的需求也更大。 如果孕妇摄入的钙不足，则可能是钙不足。 孕妇缺钙会增加神经肌肉的兴奋性，这可能会导致腿抽筋。
②劳累过度
怀孕后，孕妇体重的增加实际上会增加小腿肌肉的负担，这可能会导致腿部肌肉痛苦地收缩并引起抽筋。 如果孕妇长时间站立或坐着并且走路过多，局部酸性代谢物也会累积，从而引起肌肉痉挛。
③冷腿
有时，孕妇睡觉时可能不会盖好被子，而且腿可能会很冷。 这会导致腿抽筋。
如何应对：孕妇应确保合理饮食，必要时可以在医生的指导下服用钙。 而且孕妇要注意休息，避免劳累过度。 如果您可以在入睡前用温水浸泡双脚，这也会改善腿部抽筋。
？ 陶妈妈说：怀孕期间经历这些痛苦是正常的，所有孕妇都是这样。 但是孕妇不能“坐等”并在那里咬牙齿。 您甚至应该学会找到合适的缓解方法，这样您就不必太费劲。
