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　　对于哺乳期的妈妈来说，产后乳汁充足是件值高兴的事，但往往由于各类因素的影响，会使部分新妈妈的乳汁不足，那有什么好的办法来增加母乳呢?本文，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，6种产后增加母乳的好方法，一起来看看吧。

产后增加母乳的6种好方法

　　1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

　　产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

　　2.纠正母乳喂养中的不合理现象。

　　最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿，每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。

　　3.避免“乳头错觉”产生。

　　从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

　　4.寻找引起母乳不足的其他因素。

　　如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

　　5.及时、适量、科学地补养。

　　哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

12包成功助孕费用_助孕机构网站_打掉孩子需要什么证明

　　有很多年轻的女性不允许要孩子，有些女性是因为身体条件不好，不能要孩子，这样的情况如果意外怀孕都是需要打掉孩子的。打孩子需要的手续比较麻烦，需要很多的手续，证件，提前准备好这些手续后打孩子时候才会顺利。那么打掉孩子需要什么证明？

　　做人流手术一般的时候不需要什么证件，为了避免不必要的麻烦，建议提前准备好结婚证、医保卡、身份证等证件，这样去医院的时候用到随时可以拿出来。如果做手术，一定要选择正规的医院去进行，不然手术操作不当，可能会影响到以后怀孕。

　　如果月份比较大，那么需要提前准备好引产证明，这项证明是需要去户口所在地的计生局办理的，如果对这方面没有经验，也不懂，就会觉得手足无措。可以先去医院咨询一下，这样会比较放心。做引产手术开这项证明是很重要的，因为引产手术是可能存在风险的，建议家人陪同一起去。

　　如果月份比较小，一般是选择无痛人流或者是药流的，如果月份比较大，只可以做引产手术了。引产对身体伤害比较大，和分娩伤害是差不多的，引产以后也需要做小月子，保护好身体。如果可以的话，是不建议打掉孩子的，对身体比较不好，而且毕竟也是一个生命。

正规助孕价格表_助孕地址_胰岛素对孕酮的影响

　　女性想要安稳生下孩子，那么她们体内的激素需要在正常范围内。若是女性体内激素处于过高或者过低的状态，都可能会影响胎儿发育。而且某些不稳定激素也会影响其他激素的状态。那么，胰岛素对孕酮的影响是什么？

　　胰岛素是人体胰岛细胞对于糖代谢需求的一种保护性代偿，即人体葡萄糖升高时，为调节血糖处于正常水平，则需要分泌更多的胰岛素，促使人体内血糖处于正常范围内。当女性怀孕后，其胰岛素降低，会导致她们体内孕酮下降，使得胚胎发育不稳定，容易发生流产、早产等情况。而女性胰岛素偏高时，虽不会影响女性孕酮，但会导致胎停。

　　女性胰岛素偏高或偏低，可能是因为体内胰脏功能失调导致。当女性体内胰岛素长期偏高，会导致她们患有高胰岛素血症，影响女性身体健康。而胰岛素偏低，也会使女性患有糖尿病，容易有头晕、恶心难受等情况。

　　对于胰岛素不稳定情况，女性要及时到医院接受治疗，并且调整饮食，做好个人卫生，多加休息，多运动，增强体质，促进身体内分泌激素稳定，调节胰岛素，控制孕酮变化。

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产后奶水不够的原因

大多数都是由于产后不良情绪导致，其中影响最大的是产后抑郁。由于在生产以后女性身体内的激素会发生突然的变化，产妇的情绪也会受到影响，这种情绪会影响脑垂体分泌催乳素，从而导致女性乳汁不足。

2产后奶水不够可以吃阿胶糕吗

可以的。哺乳期产妇可以适量吃阿胶糕,最好在月子过后,恶露排尽后再吃,否则会阻碍恶露排出的。对于女性来说，阿胶是一种非常好的补血药品。对于哺乳期的产妇，不仅能够补充体内所需的微量元素、氨基酸以及蛋白质等营养，还能提高产妇母乳的质量，帮助产妇在产后尽快恢复身体。气血亏虚奶少可适量进补,不宜多吃。

3阿胶与阿胶糕的区别

区别：

1、阿胶是原料,需要加工才能服用。

2、阿胶糕某种加工方式后的成品。阿胶糕是除了阿胶,需要添加核桃、芝麻、冰糖、黄酒等配料加工成即食阿胶膏。