问
怀孕期间我不应该吃什么食物？
首先，避免食物有李斯特菌感染的风险
包括午餐肉等冷加工肉，熟鸡肉，火腿，生鱼片等生海鲜，色拉，鲜牛奶，软冰淇淋，软奶酪，肉酱和鹅肝等。 这些是李斯特菌的高风险食品。
李斯特菌污染食品的可能性。李斯特菌可引起败血症，脑膜炎，甚至流产。
但是，应该注意的是，食用这些食物是否肯定会引起李斯特菌感染，但是这种可能性仍然存在。
另一项特别建议：
小心未煮熟的豆芽（大豆芽，绿豆芽，萝卜芽，荷兰芽）和香菜鸡蛋。其中广州南粤医院黄海燕，芽苗中几乎含有沙门氏菌，偶尔还含有李斯特菌，而简单的清洁很难去除这些细菌。
二，忌酒
多种葡广州试管婴儿龙婴助孕萄酒，包括啤酒，红酒和白葡萄酒。怀孕期间喝酒会导致高血压和不良健康，导致苗条和畸形。也可能导致流产和早产。
在整个怀孕期间都必须禁止饮酒，因为饮酒可能会影响胎儿的大脑和神经发育。对于每天煮饭时添加的黄酒/料酒，由于用量少，危害不会太大。 让酒精加热并挥发。 代替它。 如果您共享食物，怀孕的母亲只会吃一部分料酒，因此吸收量应该很小。
但是，应该注意的是，怀孕期间没有“安全剂量”的酒精消费。 如果可以避免，则应避免服用任何酒精。
第三，避免吸烟
香烟含有4000多种有毒有害物质，对视网膜的各个器官（尤其是呼吸系统）都有潜在的损害。如果您在怀孕期间吸烟或接触过香烟（包括二手烟，三四分之五手烟）。），会增加宝宝出生后的过敏和诱发反应的机会。
四，避免生食
包括生鱼片等在内，为防止寄生虫伤害怀孕的母亲，您可能认为正常进食是可以的，但是怀孕后体内荷尔蒙发生了一些变化，抵抗力不如以前。 如果进食不洁的生食，会导致胃肠道疾病问题带来了太多的风险，因此并不值得。
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p>第五，限制食肉大型海鱼的食欲大型肉食性海鱼通常含有高含量的汞。 以下鱼类在两周内的吸收量不应超过150克（两个或两个），如果您食用这些鱼，在此期间应避免进食其他任何鱼类。鱼的种类包括：
鲨鱼（片状）
马林
旗鱼
Broadbill Broadbill。
金枪鱼
以下鱼类每周的消耗量不超过150克，进食后的一周内不要食用其他鱼类。这些鱼包括：
大西洋胸鲷橙色粗糙
fish鱼C鱼*
*美国食品和药物管理局认为cat鱼是低汞鱼，但在澳大利亚和和睦优生新西兰食品标准中，cat鱼是有汞风险的鱼，在怀孕期间应加以限制。原因可能是cat鱼种类繁多，种类繁多。half鱼的一半以上生活在美国，在亚洲，非洲也有许多many鱼。澳大利亚的鱼物种可以生活在淡水中。
限制咖啡因的吸收
在怀孕期间，您不需要完全放弃咖啡因，但是您需要限制注射量。如果摄入过多的咖啡因，则婴儿体重可能减轻，这可能会导致出生后的一系列健康问题。过量咖啡因也会引起流产。
另外，孕妇体内咖啡因的代谢会减慢，这可能会影响您的睡眠； 这些饮料中的酚会影响铁的吸收。因此，怀孕期间应少喝含咖啡因的饮料，例如咖啡，可乐和红茶。
在怀孕期间，建议每天摄入的咖啡因不超过200mg。
七，控制甜食
准妈妈尤其喜欢吃甜食，在怀孕期间要特别注意，尤其是在随访期间，您的糖代谢能力会变差。 吃甜食时需要克制。 怀孕期间的糖尿病。尽量避免含糖饮料，不要喝果汁，少吃糕点，油炸等高糖和油性食物。怀孕24至28周，筛查妊娠糖尿病。
八，不要吃任何植物药草
许多植物药的安全性尚不完全清楚，某些植物成分可能会造成严重影响。
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