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可是，现实是残酷的。
自己的肥肉就是只增不减，顽固的比隔壁的老王头还知名。
但是看看同是刚刚给孩子断奶的熟人，怎么人家给孩子喂奶时看着比自己还胖，这断奶后说瘦就瘦了呢?
最关键的是，怀孕前明明我是瘦子，人家是微胖啊。
这一句话是不是堵死了想说体质不同的人，欲言又止。
自己亲妈又以过来人的经验来传授给我，说断奶后很快就会瘦，少吃肉，多吃素，可是坚持了挺久一段时间还是不太见效，这可怎么办?
好怕再也没有A4腰了呢。
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蔬果，走起
这位宝妈的妈妈说的也挺对，给宝宝断奶后确实要多吃蔬菜水果，特别要以粗纤维的食物为主，这样新陈代谢会很快，肥肉也会消失的很快。
一定要记得，别再吃着哺乳期的好东西，口上说着自己想减肥，想瘦身。你怎么不啃着鸡腿，喝着热巧克力，盼着明早起床上秤，只有90斤呢。你咋不上天呢?哈哈。
管住嘴虽然不容易，还有一件无形中会让你瘦的特别快的方法!
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自己的宝贝自己带
那就是坚持自己带娃。
自己的孩子自己疼，像很多老人会持有老观念，比如一定要给孩子绑腿啦，不能一哭就抱以后不好带啦，自己带孩子，孩子也不会有留守儿童的脆弱心理，亲子感情会更亲密。
并且，带孩子时，你要么得抱着他去四处溜达，要么得给他收拾尿不湿，反正就是没闲的时候，无形中就瘦回以前的小瓜子脸啦。
说不定比未婚时还要瘦呢，以前特别难减的大腿都轻轻松松能穿小脚裤了呢。
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当一个干练的职业妈妈
不爱运动的你，还有一个方法，很大几率可以瘦身成功。
断奶后尽快回归职场，走进社会。
进入职场，女同事一般还是身材保持匀称的多，这比待在家里老是接触身材走样的带娃妇女，受到的刺激多得多，职场无形的外貌压力，会使你自觉管住贪吃的嘴。
并且，上班要进行一系列脑力活动，消耗的能量会更多。同时，不能像在家，一感觉到饿就四处找零食填满自己的嘴，在职场会有严肃的环境自觉克制你贪吃的欲望。
听起来是不是棒棒哒?既然孩子断奶了，满足重回职场的条件的妈妈，可以早点回去上班哦。
现在，你是不是对产后瘦身，更有信心了呢?
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严格意义上来说，无痛分娩其实属于顺产方式的一种，都是胎儿经过阴道自然娩出。只不过无痛分娩运用了一些方法，使得分娩时的疼痛感会比顺产大大降低了而已。
2 无痛分娩是什么
无痛分娩在医学上称为“分娩镇痛”，是指在顺产时通过一些方法使得分娩时的疼痛减轻甚至消失。
它可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们在时间最长的第一产程得到休息，当宫口开全时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。
3 无痛分娩的方法有哪些
非药物性镇痛分娩法
非药物性镇痛分娩法又分为精神预防性无痛分娩和催眠术等等。其主要的特点是不应用麻醉药物，而是在孕期对孕妇进行分娩教育训练，让孕妇自身配合医生来达到顺利分娩的目的。
特点：存在镇痛不全的情况。
椎管内麻醉无痛分娩
椎管内麻醉无痛分娩是迄今为止所有分娩镇痛方法中镇痛效果最确切的方法。
特点：一定要由有经验的麻醉医师进行，因为若是操作不当可能导致母体出现麻药中毒，影响分娩顺利进行，严重的还会造成胎儿出现中毒现象。
全身麻醉无痛分娩
全身麻醉无痛分娩能够保证分娩过程无痛，但是一定要在麻醉专科医生熟练完美的操作进行下才行。
特点：因其操作复杂，需要专业的人员和设备才能完全实施，一般不采用。
局部麻醉无痛分娩
局部麻醉主要是对宫颈旁神经阻滞麻醉及阴部神经阻滞麻醉。
特点：这种方法易于进行，已经成为每位产科工作者应该掌握的麻醉技术。
4 无痛分娩和顺产哪个好
顺产会更好。
无痛分娩一般采用的是硬膜外麻醉，这种麻醉总体来说是安全的，对产妇身体和胎儿带来的影响不大。但如果一定要在两者之间做一个对比，毫无疑问在孕妇身体允许的条件下，自然顺产是最好的。因为无痛分娩所采用的麻醉药物或多或少都会给身体带来一定的影响。
世纪代怀孕口碑_哪里有代怀孕机构_准妈妈的牙齿也重要_要注意预防哪些
在准妈妈间，一直流传着许多与怀孕和口腔健康有关的认知。那么从医学的角度，这些认知true or false？带准妈妈们来辨一辨~
问：怀孕会“偷走”准妈妈那双健康美白的牙齿吗？
人们普遍认为，女性每次怀孕都会影响到口腔健康，妈妈会失去原来那幅健康美白的牙齿。
怀孕表示“我好冤”，实际上只要保持良好的口腔卫生和专业的口腔保健，准妈妈的牙齿依然可以保持健康的哟~
问：未出生的宝宝真的“偷了”妈妈的钙吗？
另一个常见的观点是，未出生的宝宝从妈妈的牙齿中摄取钙，这可能让妈妈导致了蛀牙。
因该说这不是真的。蛀牙是100%可预防的，准妈妈们不用过于担心。不过，如果在已有蛀牙的情况下不进行治疗，蛀牙不但会引起牙痛，更可能会进一步恶化口腔健康。所以有蛀牙的准妈妈要及时进行治疗，别让情况进一步恶化咯。
问：准妈妈患牙龈炎的风险真的更高吗？
这个是真的哦，女性在怀孕时，身体会经历复杂的变化。很多准妈妈会发现自己出现了牙龈疼痛、浮肿，容易出血等状况。这些就是牙龈炎的症状。
牙龈炎即牙龈组织的炎症。牙龈炎是很多人都会经历的“一劫”。但是由于荷尔蒙的变化，准妈妈患牙龈炎的风险更高，也可以说是准妈妈无法避免的“甜蜜负担”。牙龈炎虽然常见，但也不能“轻视”，如果“任其发展”，可能会导致更严重的牙龈疾病。
问：准妈妈如何预防蛀牙和牙龈炎这两大“口腔威胁”呢？
最佳方法是保持牙齿和牙龈清洁。具体来说就是：每天两次用含氟牙膏刷牙，每天用牙线清洁一次，爱吃甜食的准妈妈在这个时期也需要克制一下哦~
#清风计划#如果存在蛀牙，到专业的牙科接受治疗是唯一的方法。
各位准妈，从备孕期就应该谨记预防或治疗蛀牙和牙龈炎，这对孕期健康尤为重要。
