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相信很多孕妈，都有看过《甄嬛传》吧~嬛嬛孙俪的演技想必也是可圈可点，俏皮性感的她生活中也是个晒娃狂魔，顺利产下小宝的孕妈咪，在调理身体的同时，也十分渴望，焕发出辣妈的时尚与活力。

想要回归曼妙俏身材

在喂养好宝宝的同时

关于产后恢复的最佳时期？

新妈们要多留意哟~

产后恢复的主要内容

基础调理：从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

清瘀排毒:清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

体形恢复:恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

体质恢复:恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各
器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

产后恢复的最佳时机

黄金期：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

新妈们

坐完月子

又要投入到紧张的职场中了

遵照以上几点小知识

好好调理

什么是NT检查？你知道吗？在怀孕期间需要做各类检查，其中就包括NT检查，那么怀孕必须要做NT检查吗？没做该怎么办？

NT检查是什么？相信有做过此项检查的孕妈妈可能都不了解这项检查是做什么的，但是却能感受到这项检查是十分麻烦的，经过第一次扫描后就让去溜一溜吃点东西，然后再做第二次，甚至经过三、四次的检查才结束。下面，家有好baby小编就为大家讲解一下关于NT检查的相关内容。

什么是NT检查，有什么作用？

NT检查又被称为颈后透明带扫描，是检查胎儿是否患有唐氏综合征的一种方法，准确率很高，虽然准确率很高，但也不能筛查出所有的畸形胎儿。

除了能检查是否患有唐氏综合征外，还可以发现由多种原因造成的胎儿异常情况。当胎儿NT值超过3毫米时，则表明胎儿有异常，准妈妈需要进行进一步的羊水穿刺或绒毛活检检查等进行畸形的排除。

如果错过了NT检查怎么办？

如果没做的话，也没有多大关系和影响，但是在孕15-20周时的唐氏筛查和24-26周的大排畸是必须要做的，排除胎儿是否患有唐氏综合征或其他畸形问题。

NT检查和唐氏筛查有哪些区别？

1、检查方法不同

NT检查是通过胎儿颈部透明带厚度及孕妇血清检验的，而唐氏筛查则是通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的各项指标数据，来计算出缺陷胎儿的危险系数。

2、检查时间不同

NT检查时间是在孕11-13周+6天这个时间段内进行的，而唐氏筛查则是在孕15-20周内进行的。

3、可检查出的内容不同

NT检查不仅可以检查出胎儿有没有患上唐氏综合征，还可以检查出是否有心脏疾病和骨骼系统畸形、膈疝、前腹壁缺陷(脐膨出)、胎儿运动障碍性综合征等病症。而唐氏筛查则可以查出胎儿是否患有唐氏综合症和神经管缺陷的危险系数。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于NT检查的相关内容，对于NT检查并非必检项目，但是如果错过，就必须要用唐筛进行弥补，总而言之，每一次的孕检都是对胎儿和自己的负责。

　　女性整个怀孕期间都需要保证身体健康，这样才能尽大可能保证胎儿可以正常健康发育。但有时候漫长的怀孕期间，也难免会有感冒发烧出现。那么，女性怀孕感冒了可以洗热水澡吗？

　　女性朋友怀孕期间患有感冒是否能够洗热水澡，还要根据感冒的具体情况分别对待。比如感冒比较严重在发高烧期间，身体会非常虚弱，所以暂时不建议洗热水澡。尤其是热水浴后容易使皮肤毛孔扩大，极有可能会让寒气进入体内，会使感冒症状加重。

　　若是普通型的风寒性感冒，并且没有明显的身体发烧发热，只是轻微的有鼻塞流涕等症状时，采取热水洗浴方式可缓解感冒症状，通过热水浴促进体内血液循环，反而有利于感冒康复。

　　此外，怀孕期间出现感冒发烧一定要谨慎使用药物，毕竟怀孕期间服药可能会影响到胎儿发育。建议对轻度普通型的感冒，可以采取非药物疗法，比如穴位按摩，推拿，热灸，理疗，饮食调理等诸多方式治疗，同时多喝一些热开水，也能促使感冒较快自愈。还可以辅助喝一些姜糖水，能够去除寒气，对风寒性感冒也有较好的食疗作用。