有人知道普通男性服用精氨酸的真实感受吗？

前些天在网上看到一个爆料，说什么精氨酸骗局。虽然平常没怎么关注这些，但是对于精氨酸还是有一定了解的。正好最近和老婆打算备孕，就买回来试一下，虽然我和老婆都年轻也没什么问题，但是能尽快怀上也比较好，但是我看都是一些精子质量有问题的才吃，有点担心会不会有问题，想问下普通男性吃精氨酸是个什么感受啊？

精氨酸长期服用会引发肾衰吗

精氨酸长期服用并不会引发肾衰竭，它里面的成分是健康且安全的，只要在使用的时候掌握好量，就不会造成太大的问题。

普通叶酸和活性叶酸的区别

主要区别在于普通叶酸和活性叶酸适用于不同的人：

普通叶酸适用于叶酸代谢正常的人群；

活性叶酸适用于叶酸代谢障碍的人群。

据初步估计，中国人群中存在叶酸代谢障碍的大约在80%，叶酸代谢障碍，指的是因为体内某些基因位点的改变，造成某些参与叶酸代谢的酶活下降。想知道自己是否存在叶酸代谢障碍，需要做相关的基因检查，这是一项自费的检查，医保不能报销，大约需要300元左右。

叶酸代谢障碍的人适合活性叶酸

叶酸代谢障碍分三个等级，分别是：无风险、低/轻风险以及中度/重度风险。不同的风险等级，需要补充不同的叶酸：

1未检测人群：可以直接服用活性叶酸，预防未知的风险。也可以进行叶酸代谢检测之后，根据不同风险等级进行服用；

2无风险：服用普通叶酸即可；

3低/轻度风险：可以补充普通叶酸，但更推荐补充活性叶酸，最大程度避免可能存在的风险；

4中度/重度风险：推荐补充活性叶酸，更大程度避免风险。

对于叶酸的选购，叶酸分为药字号和健字号，产品包装上有明显的标注，买的时候要先看看，典典建议大家买药字号的产品。药字号的产品，都是经过严格的药品审批程序的，同时临床试验也是达标的，生产过程中也有着严格的操作规程，受国家药品监督管理局严格监管，相比较健字号的产品更加严格和可靠。

Tips：

如果您已经买了健字号的产品，可以继续吃，但吃完之后下次再买，建议买药字号。

服用精氨酸的好处

在做试管婴儿的时期，服用精氨酸对男性的作用有很多，而提高精子的数量及质量就是其中之一，对于少精、弱精、甚至无精的男性，均可服用氨基酸来进行改善精子，以获得优质的精子。

优质的精子更容易和卵子结合并培育成优质的胚胎，这样也能使胚胎的着床率增加，从而间接的提高试管婴儿的成功率，因此精氨酸对试管周期中的男性是有好处的。

此外，男性试管吃精氨酸不止能提高精子质量，还能改善男性性功能障碍，因为精氨酸在人体内能转换成一氧化氮，同时增加阴茎内皮细胞的一氧化氮含量，达到帮助勃起的功效。

值得一提的是，男性试管虽可服用精氨酸，但精氨酸的副作用大家也不能忽视，其副作用并不算少，为了避免在用药期间出现一些副作用，大家需掌握精氨酸怎么吃，并严格按照正确的方法服用。

经常听到有人问精氨酸可以长期吃吗这个问题，其实精氨酸提高男性精子质量并不是一朝一夕就能实现的，需长时间服用才有效，因此精氨酸是可以长期服用的。

不过长期服用精氨酸也会有弊端，那就是容易出现过敏现象，因此为了避免这种现象，大家尽量在医生的指导下长期服用，这样才有利于安全、高效的用药。

除了药物外，其实不少食物中都含有不少的精氨酸，很多人都不太清楚哪些食物中含有精氨酸，其实我们日常食用的瘦肉类、谷类以及豆类食物中均含有丰富的精氨酸，试管期间的男性朋友们不妨也吃吃看。