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防咽喉炎

夏季天热火气旺，细菌滋生很快，人很容易出现咽喉发炎，牙龈肿痛，常喝绿茶能降火消炎，防治口腔炎症。

2 去皱抗衰

脸上有皱纹格外显老，常喝绿茶去皱抗衰，很多明星都用这个方法。

3 帮助减肥

夏天女性朋友都
在意自己的身材，而绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。夏天体力消耗大，精神不振，这时以品绿茶为好。绿茶有美白及防紫外线作用，提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

4 缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

代怀孕多少钱2020_专业的代孕包成功价格表_孕妇能不能吃五花肉

　　猪肉里面的五花肉是最受欢迎的，而且五花肉当中，既有肥肉又有瘦肉，适合红烧或者是炒菜去吃。吃的口感更是不油腻，也不是特别的不容易咀嚼，对于很多的人来说，是一种非常好吃的肉。那么孕妇能不能吃五花肉？

　　孕妇当然可以吃了，五花肉当中不仅还有一些脂肪，而且还有人体所必需的蛋白质以及矿物质，甚至还有很多的能量，因为肥瘦相间，所以脂肪的含量是人体可以接受的。如果孕妇平时吃猪肉的时候以五花肉为主，既能够增加食欲，也可以满足孕妇以及胎儿的营养需求。

　　孕妇除了可以吃五花肉以外，还可以吃各种各样的肉，每一餐能够吃到想吃的肉，再搭配一些蔬菜，在饭后吃一些水果，对孕妇来说营养是非常全面的，既可以增进食欲，也能够满足身体每天所需要的营养，只是不能够每天吃肉吃得太多。

　　有一些孕妇本身就喜欢吃肉，在喜欢吃肉的情况下去选择五花肉也是比较好的，除此之外多吃一些瘦肉，更可以起到补血的作用，对于孕妇来说在吃肉的同时，应该再搭配一些蔬菜，能够使人体更容易吸收。

代孕生女孩多少钱_代孕现在多少钱_产后，你恢复盆骨了吗？

盆骨是女人第二性征，它不仅成就女性独有的曲线身材，还支撑着女人的体重，保护女人的盆腔内消化器官、生殖器官、泌尿器官，还有神经。同时它也是一条生命通道，与产道相连接。

当女性怀孕生小孩之后，易出现大屁股下垂、双腿水肿、骨骼变形等问题，还会有肥胖。所以产后，妈妈们要通过一些运动来修复骨盆。

下面，是我给大家的一些骨盆矫正操！

一、松弛骨盆

1、两腿向前伸展，微微张开，令笔直的双腿互相平衡，脚掌向前绷直，上身挺直，收腹挺胸，两肩下垂，双手自然地放于身体两侧靠后的位置，支撑身体。

2、将左膝弯曲90度，膝盖向内，小腿平摆于左侧，用小腿与左脚内侧着地，上身微微转向，令重心往右移动。

左膝慢慢抬起，左脚脚掌踩地，同时转动左侧的股关节，带动上身恢复方向，重心重新移回正中央。

3、将抬起的左膝再次下摆，左侧的大腿、膝盖、小腿、脚掌的内侧贴地，腰部往右侧倾，重心移到右后方，然后将右腿向外屈膝，抬起小腿，令右脚脚掌踏在左膝上。

二、矫正骨盆

1、全身躺平，右腿向前伸直，左膝向内弯曲，小腿内侧着地，并与大腿成90度直角，双脚脚掌绷直，手臂屈肘，双手叠放于骨盆的左侧，缓缓呼气。

2、保持全身姿势，缓缓抬起左膝，令左侧大腿与小腿离地，左脚踩地

3、将左膝再次压在地上，保持大腿与小腿的90度夹角，骨盆转向右侧，右膝向外弯曲，右脚外侧架在左膝上，令左右小腿连成直线，保持姿势5秒。

三、骨盆瘦身

1、双腿屈膝躺卧，小腿与大腿成90度，膝盖并拢，但两脚之间相隔一个拳头的空位，两臂往头顶的方向伸展，手掌向外，用绳子固定在手腕的地方，令两臂保持平衡，臀部着地，腰部上抬浮地。

2、保持上身的姿势，将骨盆转向右侧，左侧臀部离地，双腿保持紧靠地同时带动扭转，注意上身切勿跟着转动，要好好固定姿势，左右交替地转动5次。