广州代孕网站有几家_小孩可以适当吃零食 一定要控制量

春节过后，家家都存有很多零食，孩子们开心了，但家长们却担心不已，到底孩子能不能吃零食？该怎么吃呢？零食没有一个一致的定义，一般指非正餐时间所吃的各种食物或饮料。广州代孕亲子宝贝。在日常膳食指南中，儿童每日零食所需占膳食总量的20%～30%，提供的生长素也占一定的比例，所以平时合理的零食是必要的。

目前，儿童零食在营养学界有争议，一般来讲零食的营养价值不是很高，但至少有一些功能性零食，如磨牙饼干之类，对于牙齿萌发的作用不容忽视。一些饮料，如果汁型饮料对生长有作用，其他如含糖饮料对儿童成长则有副作用。我国特定人群膳食指南规定，可以以零食的方式来推荐一部分的食物，对培养孩子的咀嚼能力以及对多种食物的接受能力有一定的作用。家长应该做的是限制孩子购买零食的途径、吃零食的量和品种。广州借腹生子去哪里找。推荐阅读：彩色食品好看不宜多吃孩子按时吃早餐 头脑健康发育孩子喝豆浆 爸妈要注意这5点爱护牙齿 请按时吃早饭儿童饮食宜清淡 戒掉饮料和快餐