好孕帮试管：孕期尿频是怎么回事孕妈做好这3件

对于准妈妈来说，晚上起床真的很痛苦。 不仅睡眠严重加重，而且怕感冒和感冒。 此外，一些怀孕的母亲由于胃部过大或背部疼痛而需要帮助起床并翻身。从晚上到晚上几次，这只是一种折磨。

女友小雯最近因怀孕问题而筋疲力尽。 她已经怀孕二十周了，白天强烈的怀孕反应一直在努力应付她。最近，为了避免晚上起床，她晚上上床前先上厕所，但进入梦乡后，她每小时都会起床，因为一段时间后她会感到紧急。准确的准妈妈是除了怀孕反应之外最无助包成功助孕网的事情。有人说，怀孕后期起床也是一种怀孕反贝尔欣生殖中心应。 这是真的？

孕嘉和代孕妇增加晚上的时间非常痛苦。 做这三件事可以帮助您远黄玉浩 刘保君离夜尿症。

改变你的饮酒习惯

怀孕一个多月后，我经常排尿。 我整晚都在光顾洗手间。 为了改变这种状况，我白天要喝很多水，一个小时要去双人床厕所，晚上6点以后不要喝太多。水，晚上十点左右上床睡觉，通常晚上两次广州南粤医院什么等级。

准妈妈一定不要故意不喝水。 多喝水有益于健康，也有助于宝宝的成长。 但是，建议您白天多喝水，晚上尽量少喝水。 您应该从下午5点开始减少饮水量。最好也不要在晚餐时喝汤。 如果晚上口渴，可以吃半个苹果，或者睡前1-2小时喝一小杯牛奶。

注意饮食

准妈妈有时会改变排尿的频率，这可能是饮食不当引起的。 例如，进食过多的辛辣刺激物，增加饮用水量，增加排尿量，还可能导致胃肠道不适，夜间胃部不适并影响睡眠。

另外，孕妇妈妈也应注意少吃利尿食品，尤其是晚餐时，这类食品主要包括甜瓜，西红柿，黄瓜等。应该注意的是这里所说的是少吃，而不是不能吃。

选择合适的睡眠姿势

不正确的睡眠姿势也可能导致排尿增加，尤其是平躺时。 这种睡眠姿势将压力传递到输尿管和膀胱，这很容易引起尿频。 建议准妈妈选择侧卧姿势。 至于上侧或右侧，最好是舒适。