备孕期间可以吃海参吗 海参和什么不能吃

相信很多人都应该知道，在备孕期间都会补充营养帮助怀孕，比如：海参，有着非常丰富的营养，并且滋补的效果，那么备孕期间可以吃海参吗？

备孕期间可以吃善存吗?

备孕期间可以吃善存吗?

备孕期间是可以吃善存的，具有多种维生素和矿物质，但是在备孕过程中也不需要吃营养品，这是因为现在这些补充的营养吸收率很低，另外我们可以从饮食中可以帮助补充维生素和营养物质。

孕妇适合吃海参

海参被列为“海产八珍”之一，性温味甘。我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳说法。《随息居饮食谱》中记载：海参能滋阴补血、健阳润躁，调经、养胎、利产，具有安胎及有利于生产的功能，是适宜孕妇在孕期食用。

备孕期间不能吃什么

首先，怀孕的女性应少吃高糖食物，因为大量的糖会增加孕妇患糖尿病的风险，而且不要吃辛辣食物，因为它会引起胃部不适，可以少吃。喜欢喝咖啡的女性也应该有禁忌。研究表明，每天喝一杯咖啡可以减少怀孕的机会，或者减少饮用量更好。还有一种说法是胡萝卜和木瓜具有避孕效果，不能食用。

罐头食品和腌制食品中含有较多的亚硝酸盐，不仅会损害身体，还会对孕妇产生不良影响，从而可能导致流产，早产等，所以尽量不要在怀孕期间进食。烧烤也是如此。烧烤会降低蛋白质的利用率并影响氨基酸的摄入。这些是准备阶段所需的营养素，所以要避免它。

大蒜和芹菜会降低精子的活力，因此男性在怀孕期间不宜进食。酒精受到的影响较小。它会破坏睾丸的生精功能。喜欢喝酒的男人应该注意。