试管备孕期间怎样才能让自己的卵子更加优秀呢？

无论是试管婴儿还是自然怀孕，精子和卵子结合才能形成受精卵，卵子的质量影响着受精卵的质量，优质的卵子才能与精子更好的结合，所以说在试管备孕期间怎样才能让自己的卵子更加优秀呢？

3让自己忙碌，让时间走的更快

在两周内有目的地安排几个愉快的活动。包括与朋友聚在一起，在最喜欢的餐厅吃饭，外出看电影，参观新博物馆等。每隔几天就尝试积极的事情，让时间在欢乐中就度过了。

多囊卵巢备孕不能吃什么？严格要求自己宝宝才能来！

　　虽然临床上疾病的主要症状是持续无排卵不能正常怀孕，但并不代表着从此就是不孕不育的患者，患上这样的疾病确实对受孕会有一定的阻碍，但只要通过积极的治疗，了解多囊卵巢备孕不能吃什么，合理调整自己的生活方式都能达到很好的治疗效果，让你的身体状态符合受孕的标准，只要严格要求自己的生活状态，宝宝就会到来。

　　1、高糖分的食物

　　患有多囊卵巢疾病的患者，通常身体激素分泌紊乱，容易导致出现胰岛素水平升高，还会伴有胰岛素抵抗的情况，所以就不要吃高糖分的食物，否则会导致血糖逐渐升高，甚至很容易出现妊娠期糖尿病的情况，在怀孕期间就会导致宝宝发育出现问题，例如各种糖果还有巧克力及奶油蛋糕，都要合理避免。

　　2、高热量的食物

　　脂肪含量很高热量高的食物，患有多囊卵巢疾病的患者也不能吃，要和这些高热量的食物告别，例如火锅麻辣烫还有烤肉等这些高油份高热量的食物，都要合理避免，因为在备孕期间需要保证饮食清淡，还要注重三餐营养均衡，尽量保证在家里面做干净的食物，不要总是在外面饭馆吃饭。

　　3、高油分的食物

　　多囊卵巢患者备孕阶段，要保证每天的热量合理控制，不要吃高油份的食物，例如如油炸食物，这都是高油分高热量食物，如果非常喜欢吃炸鸡等食物，建议大家在治疗疾病以及备孕阶段，必须要控制油分的摄入，要保证低油分低糖分还有低盐分的食物结构，避免出现胰岛素抵抗的情况，否则会严重影响身体代谢。

　　为了让宝宝顺利的到来，尤其是保证肚子里面的宝宝更为健康，避免出现胎停等意外情况，建议在调理身体阶段要了解多囊卵巢备孕不能吃什么，尤其是要注重健康的生活饮食习惯，还要保持积极的运动和健康规律的生活作息，这对调节身体体质促进生育能力会有很好的效果，避免多囊卵巢疾病不能正常怀孕的情况。

2怎样才能有效地检测怀孕呢?

方法一：用验孕棒测试，孕7天可以测到一种特异荷尔蒙——人绒毛膜促性腺激素，或称HCG，其作用是维持妊娠。通常，将尿液滴到验孕棒的检测孔中，如在试纸的对照区域出现一条色带(有些试纸显红，有的试纸显蓝)，就说明没有怀孕;反之，如果检测区出现两条色带，就表明怀孕了。

法二：血HCG检测，通过血液“定量”来检测HCG值，比一般的用早孕试纸“定性”检测尿液的灵敏度更高，准确率可达99%以上。另外，对于多胎妊娠.宫外孕.胚胎异常发育迟缓.葡萄胎.某些内分泌疾病或肿瘤等，血HCG值与临床和其他检查相结合，通过综合分析，往往能得到正确的判断。

方法三：超声检测部分孕妇误以为怀孕了可以用超声(B超)检查，其实需要等大约5周后，才能在子宫内发现囊胚存在。超声检查不仅能发现囊胚的生长情况，而且还能判断是否有宫外孕。

FSH仅是一种促卵泡生成素，其数值的高低反映了卵巢功能的好坏。以上三种方法可以用来检查怀孕，也可以用三种方法来检查。如果怀疑自己怀孕了，可以到医院做一次详细的检查，确定是否是宫内孕，如果不打算要孩子就要尽快安排手术。