孕晚期睡姿可以平躺吗

很多人认为怀孕只要前3个月需要多注意，过了3个月后胎儿胎位稳定后，就没有那么的注意，特别是在孕晚期的时候，胎儿几乎上都发育完全了。只要补充充足的营养物质供给胎儿就行了，其实在孕晚期要注意的事情往往更多，即使小到睡觉的姿势也是需要注意和讲究的。那么，在孕晚期睡姿可以平躺吗？下面就请随着小编一起来了解一下吧。

孕晚期怎么选择适合自己的睡姿

孕晚期对于睡姿的选择并没有硬性规定，其实随着月份的增长，胎儿和孕妇的互动也逐渐频繁。如果出现睡姿不当的时候，胎动也会相对频繁，这可能就是胎儿在告诉你这个睡姿让它感到不适，所以当出现胎动频繁的时候可考虑换个睡姿。

因此，只要孕妇和胎儿都感觉舒适，容易入睡，那就是最好的睡姿。孕妇可根据自身舒适度选择侧卧或仰卧，并且侧睡时可以用被子、枕头等垫在肚子下面，来增加舒适度。

孕晚期睡觉尽量不要蒙着头睡觉、枕着手睡觉、趴着睡觉，所以及长时间保持同一个姿势睡觉，适当的切换睡姿对自身与腹中胎儿是有好处的。

孕晚期经常保持左侧睡姿，胎儿容易朝一个方向转，较易发生脐带扭转、脐带绕颈、子宫偏左旋等情况。长期仰卧睡则一直压迫下腔静脉髂动脉，回心血量受影响也容易导致胎儿缺氧，从而影响生长发育。所以，孕晚期需要适当的切换睡姿。

上述便是关于“孕妇孕中期怎么睡最好”的相关介绍，希望能够有效帮助到大家。关于睡姿的选择以自觉舒适与胎儿无异常反应为主，若有特殊情况，则选相应睡姿，并非严格按照规定需要一直保持左侧卧位睡觉。

孕期哪些睡姿最好?

　　孕期哪些睡姿最好?

　　怀孕初期：胎儿在子宫内的发育仍处于孕妈骨盆内，外力直接压迫或本身压迫都不会很重，这个阶段孕妇采用舒心的姿势，如仰卧睡姿、侧睡的睡姿就可以。

　　孕中期：孕中期应注意维护腹部，防止外力的直接功效。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采用侧睡睡姿，其它的睡姿会产生压迫病症。如果孕妇感觉下肢厚重，可采取仰卧睡姿，用松软的枕芯稍抬高腿部。

　　孕晚期：孕晚期左侧卧对子宫位置是最合适的。随着腹中胎儿的增大，平卧位会直接压迫孕妈妈下腔静脉，造成心脏血液回流降低，就会出现胸闷、呼吸不畅的病症。同时子宫的血流和胎盘的血流还会受影响，可能会造成胎儿窘迫，甚至胎死宫内。左侧卧位可以改善子宫右旋的程度，增加胎盘血容量，此外可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加心脏的血流量。

　　以上便是孕妈妈们孕期内总会问起的问题了，最后祝大家都能成功抱上健康的小宝贝，圆满自己做妈妈的梦想!

孕晚期可以喝可乐吗

不仅是在孕晚期，在备孕的时候以及整个怀孕期间最好都不要喝可乐。因为可乐中含有许多咖啡因、可乐宁、色素等物质，会对怀孕女性及胎儿造成危害。吃材质为，孕妇还不能喝哪些东西呢？

1、浓茶：浓茶中含有的鞣酸、咖啡因等物质一方面会影响到胎儿骨骼的发育，另一方面也会影响人体对铁质的吸收，从而引起妊娠性贫血。

2、生水：生水指的就是没有经过煮沸的水，含有大量的细菌，再加上妊娠期的女性抵抗力本身就差，很容易引起胃肠道的小毛病。

3、咖啡：长期喝咖啡的女性患不孕不育的机率要比普通女性高出很多。就算怀孕了，早产、流产、低能儿的出生率也会比较大，所以建议孕期的女性也要慎用咖啡。

有人说孕晚期平躺下看男女很准哟，具体怎么看？

一般孕晚期孕妇平躺肚子高高的、硬硬的，怀的就是男孩；孕妇平躺肚子平平的、软软的，怀的就是女孩。但是这样的解答并没有什么科学依据，生男生女是由性染色体决定的，与孕妇平躺肚型无关，通过孕妇平躺肚脐变化、肚型变化等，是无法判断出男女的。如果刚好对上了这种说法的，也可能是恰巧符合而已，并不是绝对的。

其实，胎儿的性别是由性染色体决定，在精子与卵子结合那一刻就已经决定了。关于孕妇平躺看男孩女孩的讨论，我们不如一起来看看那些生了二胎的宝妈是如何解说的吧，毕竟生两个孩子怀男孩女孩的感受是不一样的。

女儿28天的时候就感觉咪咪胀痛厉害，早孕试纸显示怀孕；儿子一点也没感觉，40天才知道怀孕的。

记得怀大宝女儿时，肚子圆溜溜的像西瓜；怀二宝儿子时，肚子尖的，出去都说是儿子。

怀女儿的时候腿脚浮肿厉害；而怀儿子没肿，只是快生的时候肿了起来。而且尿检酸碱度都是在7左右。

平躺看男女，吹得好神啊！可是根本就是不准的，这种方法无法看出男女，平躺肚子软或硬，与胎儿宝宝体位有很大关系的。

这个说法是很没常识的，我的医生说硬的时候是假性宫缩，软的时候就是正常的，和男女关系不大吧。

我是觉得平躺看男女很准，怀女儿时，躺下肚子是软软的，怀儿子时，躺下肚子是硬硬的。

总的来说，用平躺的方法来看生男生女准确性不高，其科学性还有待考证，所以大家一定要理性看待，无论生男生女都是夫妻双方爱情的结晶，所以最重要的并不是胎儿性别，关注胎儿健康才是关键。