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　　怀孕时期除了生活作息要多加注意，不能过度劳累，不能有剧烈运动以外，饮食方面也要重视起来，要学会合理的安排饮食。我们知道鲫鱼是很常见的美食，大家都很喜欢吃，那么孕妇能不能吃鲫鱼？

　　1、怀孕是可以吃鲫鱼的，鲫鱼的肉质非常鲜美，含丰富的蛋白质，钙等多种人体所需的营养物质，孕妇可以放心吃，而且适量吃鲫鱼对胎儿的脑力发育是有好处的。

　　2、鲫鱼中富含大量的氨基酸、卵磷脂等，还有多种微量元素，包括钾、钙、锌等，这些物质对于胎儿的健康发育都是有帮助的，尤其是能促进胎儿神经系统的发育。

　　3、孕妇吃鲤鱼可以健脾开胃和利尿消肿，同时，鲫鱼对于孕妇来说有安胎通乳的功效。

　　4、鲫鱼中的维生素对皮肤是比较好的，能让孕妇保持好气色，如果孕中晚期多喝野生鲫鱼汤的话，对于产后乳汁的分泌是很有帮助的，而且还能改善血液循环，缓解静脉曲张等问题。

　　怀孕多吃鲫鱼的话能很好的预防孕妇早产的问题，同时新生儿生下来以后身体也会更健康，对于婴儿的体重增加也有一定提高作用。

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　　早产儿成活率低或者很难护理甚至落下终生后遗症，所以准妈妈们一定要做好孕期工作，尽量让自己的宝宝在肚子里发育成熟。

　　根据有关的研究表明，胎儿至少应该在妈妈的肚子里待满23个周，否则没有生存的机会。在妊娠第24个周出生的婴儿，尽管医护人员做好了各种的努力，如今有60%的成活率。在每十个宝宝中就会有一个宝宝提前来到这个世界上，而对于那些体重很轻，低于2500g以下，头围在33cm以下的低重儿被划在早产儿的行列。那一旦出现早产的迹象，准妈妈该要做些什么呢?

　　准妈妈首先要让自己放松下来，注意休息。提前到来的疼痛是警告信号，它在提醒你不要把怀孕看作是不重要的“兼职”，而把每天大部分的时间都用来关注其他的事物。

　　准妈妈的力量是无穷的，但是如果每天她难得把手从电脑键盘上挪开，放在肚子上抚摩一会儿，就可能会与肚子里的宝宝产生“隔阂”。准妈妈应该严肃对待这一点，因为小宝宝此时还非常无助，需要妈妈注意他、关心他。其他的所有事情都应该退居“二线”，无论是向老板汇报工作，还是准时参加晚宴。

　　对于早产儿来说，在妈妈充满安全感的肚子里能多待一天都是非常重要的，应该尽量让他们在子宫里“住”满32个周才好。 因为早产儿在妈妈肚中呆的时间越长，则后天的存活几率和健康几率也就会越大。

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　　怀孕是个漫长的过程，会经历10个月左右时间，分娩下宝宝，在刚开始受孕成功时，女性的身体并没有很大变化，宝宝也是使用过渡方法，帮助身体快速的成长和发育，成为一个完整的生命，那么怀孕几个月开始长肉快？

　　1、孕妇会在4个月开始长肉一直到生产，在这段时间，应该要注意营养合理搭配，但是避免吃得太油腻，不然的话很容易造成宝宝个子大，这样会对顺产就带来了一定影响，在身体条件允许状况下，可以到公园里面，做各种舒缓有氧运动，按时到医院里面，对宝宝发育情况作全面了解。

　　2、孕妇还要对自己的血压，血糖，身体重量等多数据及时测量，避免在怀孕中出现妊娠高血压和糖尿病，要选择穿上舒适孕妇装，不要过度的劳累，有些孕妇结束了早孕反应，肠胃道功能有效提高，更容易出现饿肚子现象，在这时千万不要吃得太饱，可以采取少量多餐原则。

　　3、女性要注意营养合理搭配，对牛奶，鸡蛋，鱼类等多种食材交叉食用，除了这些主食之外，在日常生活中，还要吃各种应季的水果和坚果，这样可以帮助宝宝大脑快速发育，孕妇要保持自己乐观心态，在心情紧张的时候，就多和家人出去游玩或者在一
起聊天。

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回奶时可以穿胸罩吗

可以穿，但是不要穿有钢圈的

哺乳期的妈妈在给宝宝断奶的期间也叫做回奶期，一般回奶期最好不要刺激乳房，所以最好还是要穿胸罩的。但最好是宽松舒适的、不带钢圈的胸罩。另外主要是注意保持清洁防止感染，或者是腺管的堵塞。断奶期间建议穿宽松的内衣，有专门的哺乳期内衣。

2 断奶期间怎么选择内衣

根据自己的胸部大小选择合适的内衣

1、胸部变化迅速的，要选择杯面有弹性的面料，这样尺寸变化的余地更大一些。变化一般的可以选择一款带插垫的棉杯内衣，试穿后的效果应该是加了垫后略有余地，这样胸再大点可以取出插垫，仍然可以穿。

2、至于底围也会随着孕期的增长而变化，可以使用文胸延长扣。延长扣的用法非常方便，直接挂在内衣的背扣上就可以自由延长，甚至可以挂不止一个。这样就可以将你的内衣从80轻松变成85，甚至90的底围。

3、孕期的内衣尽量选择薄款，透气
的，舒适的，略宽松的款式。如果是大胸的妹妹，尽量选择全杯的款式。后期胸部变化趋于稳定时，可以选购哺乳内衣，在产后可以继续穿着。

3 断奶需要注意什么

1、不能仓促断奶。

让宝宝突然和妈妈分开，或者在妈妈的乳头上涂抹辣椒、墨汁、红药水、紫药水或者黄连水等物质，不但使宝宝的情绪低落、心理上难以适应，还会给宝宝的身体健康带来负面影响。

2、不要在夏天断奶。

因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。

3、不要在宝宝患病期间断奶。

因为宝宝患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。

私人代孕网_代怀孕2020_孕妇胆碱酯酶低怎么补

　　孕妇可能在做产检的时候，发现很多检查项目以前都没有听过，比如胆碱酯酶。可能孕妇检查发现胆碱酯酶比较低，不知道这是什么原因导致的，也不知道可以吃什么补，怎么补比较好。那么，孕妇胆碱酯酶低怎么补？

　　首先，如果孕妇在检查的时候，发现有胆碱酯酶低的情况，那么有可能是肝脏方面，或者是胆囊方面出现异常，最好是深入进行检查之后，再进行针对性的缓解和治疗。如果有胆碱酯酶低的情况，那么孕妇需要多补充一些微量元素，尽量多吃一些比较新鲜的蔬果，饮食种类丰富一些，能够尽量改善胆碱酯酶低的情况。

　　其次，孕妇可以吃一些含有铜、锌、铁、铅等多的食物。因为这些营养元素的缺乏，很容易造成胆碱酯酶低的情况发生，针对性的补充这些营养物，才能够有所改善。女性在孕期，也要注意肝脏的保养问题，尽量不要熬夜，晚上早休息，对于身体更有好处。

　　另外，孕期的女性，要定期进行产检，产检的时候，可以发现很多健康上面的异常，及时进行治疗，能够避免威胁到孕妇自身的健康，也能避免引起胎儿异常，对于孕期的保健很有好处。