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　　一些专家通过实验和调查发现，女性每天使用一些全脂乳制品更容易助孕。这到底是怎么回事呢？本文将为您答疑解惑。

　　哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约 1.9 万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。

　　与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几率降低。

　　此外，研究还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。

　　为何“怀孕餐”会有此功效?哈佛大学研究人员表示，这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平，能够促进正常排卵。

　　除了吃“怀孕餐”增加营养之外，研究人员还建议女性每天锻炼约半小时，这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然，通过锻炼，保持合适的体重，对女性怀孕也非常重要，过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般，BMI 在20-24 比较合适，如身高162 厘米的女性，体重为53 公斤-64 公斤。

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你的身体状况适合顺产吗?这是一份影响分娩方式的产科病症分析。虽然一直都是非常倡导自然分娩，但是剖宫产也许是一种更加安全的选择。

胎儿巨大

胎宝宝体重达到或超过4000g以及胎头双顶径大于9.5cm者称为巨大儿。

对宝宝的影响

胎儿大，手术助产的机会增加，可引起胎儿臂丛神经损伤、锁骨骨折、颅内出血、肩难产、新生儿窒息，甚至死亡。

对孕妈的影响

严重的软产道裂伤，甚至子宫破裂，尾骨骨折、尿漏、粪漏等，增加手术助产几率，易导致感染。子宫收缩乏力、产程延长、易导致产后出血。由于盆底组织损伤，如后可导致子宫脱垂。

小贴士：胎儿巨大对胎宝宝和孕妈咪都十分危险，因此，孕期做好体重管理是预防胎儿巨大的有效方法。为了胎宝宝和自身的健康，孕妈咪们要赶快行动起来了哦。

胎位异常

一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不正，较长见于腹壁松弛的孕妈咪和经产妇。点击怀孕后您不知道的那些事儿···胎位异常包括臀位、横位、枕后位、颜面位等。以臀位多见，而横位对孕妈咪和胎宝宝的危害最严重。

对孕妈的影响

胎位异常导致继发宫缩乏力，使产程延长，常需手术助产，容易发生软产道损伤，增加产后出血及感染机会，若胎头长时间压迫软产道，可发生缺血坏死脱落，形成生殖道瘘。发生梗阻性难产，若不及时处理，造成子宫破裂，危及产妇生命。

对宝宝的影响

第二产程延长和手术助产机会增多，由于胎宝宝头部受压过久，可引起颅内出血、新生儿窘迫、新生儿窒息。胎宝宝面部受压变形，颜面皮肤青紫、肿胀，尤以口唇为著，从而影响吸吮，严重时可发生喉头水肿影响吞咽及呼吸。

小贴士：由于胎位异常将给分娩带来程度不同的困难和危险，故早期纠正胎位对难产的预防有着重要的意义。因此，孕妈咪一定要定期产检，一旦发现胎位异常就应该配合医生及早纠正胎位。

孕妈妈骨盆狭窄或倾斜

骨盆狭窄或倾斜就是骨盆径线过短或形态异常，致使骨盆腔小于胎先露部可通过的限度，阻碍胎先露部下
降，从而影响产程顺利进展。

对孕妈的影响

①若为骨盆入口平面狭窄，影响胎先露部衔接，容易发生胎位异常。

②若为中骨盆平面狭窄，影响胎头内旋转，容易发生持续性枕横位或枕后位。

③胎头长时间嵌顿于产道内，压迫软组织引起局部缺血、水肿、坏死、脱落，于产后形成生殖道瘘;胎膜早破及手术助产增加感染机会。

④严重性梗阻性难产若不及时处理，可导致先兆子宫破裂，甚至子宫破裂，危及产妇生命。

对宝宝的影响

头盆不称易发生胎膜早破、脐带脱垂，脐带脱垂的发生率是正常产妇的4~6倍，导致胎儿窘迫，甚至死亡;因产程延长、胎头受压、缺血缺氧容易发生颅内出血;产道狭窄，手术助产机会增多，以发生新生儿产伤及感染。

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怀孕后三个月最危险吗？为什么孕早期的妈妈如此娇气？精卵相遇，种子萌生，生命是如此神奇。神奇的生命在最初的发育中也有格外脆弱的时期。人胚胎对致畸因素的敏感期随胎龄不同而异，可分为不敏感期，敏感期及低敏感期。

受孕后2周内，也就是末次月经的第14~28天，此时的胚胎呈细胞胚体，尚无细胞及器官组织的分化，遭受外来有害物质严重，就发生早孕流产;损害轻微，胚体细胞可自行修复，继续生长发育，不形成异常，此期就是不敏感期。

受孕后3~8周，也就是末次月经的第5~10周为敏感期。此期是人胚胎发育的最重要时期，所有主要的外表和内部结构如中枢神经系统
、心脏、眼、四肢、五官、外阴等，都在此时陆续萌芽分化，娇嫩、敏感的组织极易受到内外环境因素的影响与损害，而导致严重的形体与内脏的畸形。

根据人类胚胎发育时间的研究，引起主要器官畸形的最危险时期均在此期，如脑在受孕后的15~27天，眼在24~29天，心脏在20~29天，四肢在24~36天，生殖器在26~62天，故此期称为敏感期。

早孕期的孕妈妈如此娇气，如何呵护自己?

0、早孕一旦确诊，遵医嘱在合适的孕周及时建册，定期产检。

1、继续补充叶酸0.4mg~0.8mg/天，有条件的孕妈妈可继续服用含叶酸的复合维生素。

2、每日生活起居要规律、避免过劳、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动，室内空气保持清新。

3、妊娠并不是预防接种的禁忌，一般死疫苗或灭活疫苗、类毒素、多糖类疫苗如口服脊髓灰质类疫苗可以在孕期接种，活疫苗接种可是妊娠期禁忌哦。

4、禁止吸烟、饮酒、药物滥用等，避免接触有毒有害物质如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，避免密切接触宠物。向高强度工作、高噪声环境和家庭暴力说不。

5、保持心情愉快，解除精神压力，有心理不良状态应及时向家人及医生寻求帮助。

6、预防疾病，慎用药物，不论去哪个科看病，都要告诉医生，本人已经怀孕，以供医生诊治和用药参考。

7、注意营养，不偏食挑食，保持一定的热量、蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，甜食少吃。整个妊娠早期，胎儿体重仅10g左右，孕妈妈应注意控制体重。

8、孕期运动训练的原则是适量，不要不动或者过度。一次活动不超过20分钟，运动时不要空腹，运动中多饮水，如果出现不适感应及时停止。

9、早孕反应较重的孕妈妈，应注意多饮水，多吃青菜和水果，少食多餐，选择适合自己口味的食品。适当吃营养丰富的瘦肉、动物肝脏等。保证情绪的安定与舒畅。居室保持清洁、安静和舒适。避免异味的刺激。呕吐严重，孕妈妈及时就医。

10、孕早期阴道流血的保健指导：孕早期出血，主要原因可能是：着床出血、先兆流产、难免流产、稽留流产、异位妊娠、葡萄胎等。建议孕妈妈发生出血后，及时就医，明确出血的原因，对因治疗。

11、发热：孕早期发热，热度对胎儿的危害有时超过致热的病原，并且增加早孕期用药的机会。未雨绸缪，预防早孕期发热的疾病是关键。此外也要避免其他能影响孕妈妈体温升高的因素，如高温作业的职业、生活上如热坐浴、桑拿浴等均有增加先天畸形发生率的报道。