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代孕详细过程_选择剖腹产就能避免阴道松弛吗

很多产妇担心顺产后阴
道变松弛，但是选择剖腹产就能避免阴道松弛吗？担心阴道松弛，选择剖腹产真的有效吗？

生儿育女本来是一件开心的事情，但是说到生孩子，很多孕妈就不禁就会心理开始紧张起来。有担心分娩太疼的、也有担心身材走样的、也有担心阴道松弛，影响性福的。很多妈妈确实有顺产会导致阴道松弛而选择了剖腹产。

选择剖腹产，就不会松弛了吗？

当然不是，阴道松弛的本身并不是分娩引起的，而是在孕期就已经开始了。所以无论你选择了顺产还是剖腹产都不会改变阴道松弛的问题。

导致阴道松弛的原因是什么？

阴道被骨盆底肌群包围着，支撑阴道结构的有提肛肌、耻骨阴道肌、尿道的括约肌三部分组成。在孕期的10个月中，孕妇体重至少会增加10公斤。这些体重包括胎儿体重增加、羊水、子宫的变打和扩张，这些体重的增加，最终都需要骨盆底肌群来支撑。子宫变大变重，引起子宫三大肌肉的抻拉、引起肌肉组织变长、变松。

同时孕妇体内还有一种弛缓素，也会引起孕妇的身体关节、韧带、结缔组织松弛。经过长达10个月的孕期，被抻拉过度的肌肉组织很难恢复以前的状态，越是阴道松弛就发生了，这样的影响，及时剖腹产也无法避免。

剖腹产和顺产松弛有差别？

剖腹产的产妇，阴道松弛成一个倒葫芦状态，即阴道口没有松弛，但是内部还是松弛的。顺产无论从里到外都是松弛的。

怎么预防和缓解分娩带来的阴道松弛？

建议妈妈在孕期就可以练习凯格尔运动，从而从孕期开始改善阴道松弛的问题。

凯格尔训练方法：

凯格尔运动姿势和抬臀的姿势很相似，方法是妈妈平躺在地面，弯曲膝盖，曲腿。

然后用力将臀部抬起，同时夹紧臀部和会阴肌肉，深呼吸，坚持5秒。

然后放松臀部肌肉，呼气，恢复屈腿平壤姿势。

助孕包成功多少钱_孕妇可以吃酸奶水果捞吗

　　女性朋友在怀孕之后，就必须要注意日常的饮食，因为有许多平时吃起来很有益的食物，却并不适合在孕期食用，例如山楂、螃蟹以及甲鱼等，都是不能够在怀孕的时候食用的。那么，孕妇可以吃酸奶水果捞吗？

　　孕妇是可以吃酸奶水果捞的，酸奶、水果都是很有营养的食物，而且都很适合在怀孕的时候吃。酸奶要比牛奶更容易消化、吸收，因为它含有一些特殊成分，可以抑制病源性大肠菌以及痢疾菌的繁殖，进而减少患上肠道感染病的几率。

　　在牛奶中含有很多钙元素，而在牛奶被制成酸奶后，牛奶中的钙会因为发酵作用而转变为离子钙，而且乳蛋白质会分解出一种活性肽，它能够促进人体对钙元素的吸收。所以大家喝酸奶，对于钙的吸收利用率更高。

　　女性在孕期经常吃一些水果的话，对健康是很有益的，不过对于水果的选择要谨慎，不要吃山楂，否则容易导致胎儿不稳。而且最好也不要吃芒果，因为芒果很容易引发过敏，即使女性朋友们在以前并没有吃芒果过敏的现象，而在怀孕后也可能会发生过敏。