“代孕了，一定要多吃，吃好，这样代孕宝宝才能健康”、“一个人吃两个人的饭”，这是许多孕妈们在代孕期间听到最多的话语，但是多吃、多补是否真的对孕妈和胎儿好呢？孕妈到底该怎样吃呢？
代孕妈妈体重增加有标准
中国目前家庭模式是4-2-1，这样的模式导致代孕的准代孕妈妈成为了广州供卵就问坤和助孕家庭的核心宝贝，但是，由于太过于补充，孕妈的体重迅速增长，导致罹患妊娠糖尿病的孕妈越来越多。
但实际上，孕妈临盆前体重比正常体重高出30～40斤的非常普遍，如果产妇过胖易罹患妊娠糖尿病之外，还容易生下超过8斤的巨大儿。那么，该怎样判断孕妈的体重是否标准呢？很简单，
准备一个体重磅。
孕程增重总量约为11.5～16公斤。如果孕前体重理想，孕中晚期每周体重增长约0.4公斤；如果孕前低体重，孕期可在此基广州助孕价格表 础上增加1～2公斤，每周体重增长约0.5公斤；孕前超重或肥胖，可在此基础上减少4.5公斤，每周体重增长约0.3公斤。
孕妈饮食有讲究
孕妈在代孕期间会听见许多饮食秘方，但要知道这些孕期饮食秘方并无科学根据。对孕妈而言，更需要的是注意饮食、营养的均衡，食谱尽可能宽。
1、热量、营养有标准
孕妈在孕程早期只要维持一般每天摄入2000大卡的热量就足够了，也就是说1个鸡蛋＋36两主食＋1斤青菜＋1～2支牛奶＋两肉和豆制品＋1个水果。
到孕程的中晚期增加200大卡的热量，增加15克左右广州助代怀孕双胞胎的蛋白质。还有很多的孕妈食谱中强调粗杂粮，以保证纤维素、维生素和微量元素的摄入，孕妈每周吃1～2次，荞麦、燕麦、小麦、玉米、小米等都是可以的。
到了孕晚期，孕妈会出现便秘的问题，多吃粗粮可以有效缓解便秘问题。
此外，孕妈也要注意水果的食用，不要认为水果对身体好，孕妈就可以多食用了，殊不知，水果中的含糖量较高，容易增加孕妈的体重，从而影响孕妈对其他食物的摄入，所以，孕妈每天任何一种水果不能食用超过1斤的。
2、营养获取渠道不能单一化
到孕晚期，孕妈最常面对的问题是水广州彩虹宝贝助孕中心骗 肿和抽筋，准代孕妈妈们要提前做好补钙和控盐。许多孕妈认为鸡汤、骨头汤既营养又能补钙，于是经常饮用，但其实不然，老火汤并不能补钙而且其含有的嘌呤物质是有害的。
最经济有效的补钙方式就是喝奶、吃奶制品，每天1～2支奶，当然肥胖者可选低脂或无脂奶，有乳糖不耐受的孕妈，可以选一些去乳糖的奶粉或者酸奶来替代。
孕妈对盐的摄取决定了孕妈是否水肿的关键，每天食盐需要严格控制在5~6克以内。不
过，孕妈们也不能为了预防水肿的发生而导致盐摄取量的不足广州哪里做代妈报酬高。
孕妈们在代孕期间从饮食到体重都需要时时刻刻的注意，而非盲目的补充营养。孕妈们每周定期称体重，及时针对体重的轻重对孕妈食谱进行调整，这样才能确保孕妈自身身体健康，还能保障肚子里的宝贝能够得到充足的营养健康发育。
