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　　女性怀孕后需要做各项的检查，除了检查自己的身体情况，还需要坚持胎儿每个月的发育情况。孕妇每个月的产检内容都是不同的，根据宝宝的发育情况来做相应的检查。到了一定阶段检查宝宝的胎位，如果胎位不正的话需要采取适合的方式来调整。那么，怀孕多少周看胎位比较好呢？

　　孕妇在怀孕23周左右的时候就可以做B超检查胎位情况，同时检查一下宝宝的生产发育情况，还有羊水量是否符合宝宝的生长标准。这个时候还需要做排畸检查，检查宝宝的各个器官是否发育是完全的。因为这个时候羊水比较多，胎儿比较小，所以胎位不正的话是可以调整的。

　　孕妇如果检查出不是头位的话不用担心，因为胎位随时都会发生变化，宝宝这个时候在妈妈的肚子里是可以自由活动的。到了32周的时候还需要检查一下胎位的情况，这个时候胎位会比较固定。除了检查胎位就是判断宝宝的大小，如果太大的话，妈妈就要控制饮食了。

　　后期胎位一般不容易调整了，所以如果检查还是臀位的话，就需要做好剖腹产的准备了，因为臀部自然生产的话会比较危险，宝宝也容易缺氧。如果孕妇想要顺产的话，需要根据医生的指导来做调整胎位的运动。

　　大家都吃过卿鱼，这是平时最常见的淡水鱼类，它有很多的营养，而且吃法多种多样，不仅可以用来红烧，而且非常适合用来熬
鱼汤。在女性怀孕的时候，经常喝一些鲫鱼汤就对健康很有益。那么，孕妇感冒了能吃卿鱼吗？

　　孕妇感冒的时候是能吃鲫鱼的，这对于身体的恢复非常有帮助。孕妇的抵抗力都偏低，因此非常容易患病，而感冒就属于最易患的疾病之一。在感冒时要尽量吃易消化、有营养的食物，可以适量的喝一些鲫鱼汤。

　　孕妇感冒后要避免自己着凉，否则很容易使病情加重，平时应该注意保暖，及时的增减衣物。最好是每天临睡前用热水来泡脚，这有利于祛除体内的寒气。有些孕妇比较贪吹风，这就可能使感冒症状加重。所以在感冒的时候，大家都要避免吹风。

　　感冒患者在每天起床后，应该及时打开居室的窗户透透气，这可以让自己呼吸到新鲜空气。如果患的是流感，孕妇就必须要去医院了，可以请医生开些药物，这能有效减轻感冒症状，而且可以让身体更快的恢复。孕妇不要自行服药，以免给胎宝宝带来损害。

母乳对于宝宝来说是最有营养价值的东西。所以会有很多宝妈担心自己的乳汁质量。那么想要提高乳汁质量该怎么办？一起来看看吧。

女人一旦做了妈妈，无论是在孕期还是在哺乳期都会更关注营养的摄入。在孕中晚期为了胎儿的加速成长，妈妈确实需要额外摄入一些营养。那么在哺乳期，我们需要为了乳汁的质量而大吃特吃吗？

答案是：不需要

我们的乳汁有着完美的营养构成，除了少量微量元素比如维生素B族群维生素A,C,D以外几乎不以人的意志为转移。而所谓微量元素就是指你每天只要少量摄取的元素。所以除非妈妈极度营养不良，不然你的乳汁里的营养通常是可以满足宝宝的需求的。产后头6个月，为了应对哺乳的消耗，推荐额外摄入500卡的热量（500卡的食物只有一点点，真的。）

我能提高乳汁的脂肪含量吗？

有的妈妈觉得宝宝的体重偏轻，或者乳汁挤出来很清。就会担心是不是奶太稀所以宝宝不胖。希望通过吃大鱼大肉来让乳汁变得粘稠。很不幸，每个妈妈乳汁中的脂肪含量确实是有差异的，但并不能通过大鱼大肉来增加。你的饮食只影响脂肪的种类，少量影响总量。且稀不稀和胖不胖可能也没关系。相关推文《我母乳稀我就不配喂奶吗？！》

如果妈妈大吃特吃会带来什么后果呢？

自然是胖在你身上了。乳汁只抓取它需要的那些营养和热量，多出来的部分都被你自己吸收了。比如以为每天喂奶有500卡消耗而多吃了点，就会悲剧了！特别是6个月之后宝宝对母乳的需求会逐步下降，这意味着哺乳带来的消耗也会慢慢减少的！

如果我饮食特别不健康会影响乳汁质量吗？

那通常会影响你自身的营养储备。因为你的营养会优先供给乳汁取用，那就亏空你自己了。母爱伟大！

我应该吃复合维生素吗？

如果经济允许，可以适当补充复合维生素。当然更重要的是均衡多样的饮食。

对于吃素的妈妈有什么建议吗？

那要看你是啥种类的吃素。

维生素B12只存在于动物制品。因此全素的妈妈（不吃鸡蛋牛奶）的妈妈需要每天补充约2.8μg的维生素B12。

我乳糖不耐我需要补钙吗？

牛奶是钙的很好的来源。母乳中的钙含量是稳定的，但为了你自身的钙储备，完全不能吃乳制品的妈妈可以酌情每天补600mg的钙，柠檬酸钙会比碳酸钙更好吸收。当然哺乳期的骨质疏松可能是正常的，在离乳后骨质会重新紧密。

我的宝宝缺铁性贫血

我可以补铁来提升乳汁中的铁，然后通过乳汁来给他补铁吗？

乳汁的铁含量是稳定的，如果宝宝确实明显缺铁。请给宝宝服用铁剂纠正缺铁。

总的来说只要不是特别夸张的偏食，厌食。 你的乳汁就是棒棒的。哺乳期唯一的饮食禁忌可能只有酒精了。