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发布时间：2020-12-25 16:56

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　　日常生活中，人参果是挺多人喜欢的一种水果，营养成分也很高。它的果肉所含的蛋白质可被人体吸收利用，蛋白质的组成成分——氨基酸，不仅可以维持人的机体健康，而且对细胞分裂、成长和抗衰老都有较好的保健作用。那么，人参果怀孕可以吃吗？

　　人参果怀孕可以吃的，但要注意不可过量食用。人参果中硒元素含量与其它蔬菜、水果品种相比是非常高的，比较异常少见。硒可作为强氧化剂，可刺激免疫球蛋白产生抗体，增强孕妇对疾病的抵抗力。另外，还可保护孕妇心血管等器官，对维持孕妇机体正常有很好的功效。

　　人参果味道比较甘甜、性温，可起到健胃补脾、生津止渴的作用，对孕妇的脾脏还有肠胃都是有好处的。人参果里面还含有许多营养物质是液态的，孕妇吃后，口干舌燥的情况能够得到一定的缓解。人参果其中的纤维素，可促进孕妇进食后的吸收、消化，增加孕妇的食欲。

　　人参果含有的胡萝卜素，而且维生素C、B1、B2非常丰富，对孕妇有美白、养颜的作用。女性怀孕后，孕期需要注重通过饮食来调理好身体，平时新鲜的果蔬不妨多吃，并调节自己的心情保持愉悦。这样对胎儿的健康发育也有一定的好处。

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在孕期是需要进行食补的，那么你知道吃哪些食物比较好吗？今天小编告诉你孕期多吃这几类食物，能生出高颜值的宝宝！

孕期多吃这几类食物，是可以提高宝宝颜值的。

第一是豆类。豆类食物非常丰富，比如大豆、扁豆、豌豆、刀豆、蚕豆、落花生等等。

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。豆类所含大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，是提高胎儿颜值的重要食品之一。

但是，要注意，豆类虽好却不易消化，孕期的妈妈们在煮食的时候要将食物煮软，或者打成豆浆食用，以利于消化吸收。

第二类是果蔬。果蔬即蔬菜和水果的简称，类别非常丰富，能够满足孕妇口味多样化的需求。

果蔬类含有的营养物质也非常丰富，包括维生素、有机酸和碳水化合物，维生素可以令皮肤变白，有机酸能够改善皮肤的肤质，而碳水化合物中的果胶能够让皮肤变得有弹性。如果孕妇多食用，胎儿的皮肤就会变得光滑细腻有弹性，会是个美宝宝。

但是，切记，果蔬类的食用也有讲究，现买现吃是获取果蔬营养最好的方式，在冬季可以将水果加热再食用，保护肠胃。

第三类是牛奶。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。

牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。孕妈早晚一杯牛奶，胎儿自然皮肤好。

但是，对于“乳糖不耐症”的人群，不宜空腹喝牛奶。这些人群空腹喝牛奶后会发生“乳糖不耐症”，即不同程度的出现腹胀、腹痛、腹鸣，甚至拉肚子。

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2017年寒露节气出生的鸡宝宝好不好命理命运

2017年寒露节气出生的鸡宝宝，从命理命运上分析，相对较好。

1、原因：

（1）2017年寒露是2017年10月8日，凡是在公历1月5日—2月2日、4月5日～5月5日、7月6日—8 月6日、10月8日—11月6日，农历丑月、未月、戌月、辰月，即在清明、小暑、寒露和小寒这些节气出生的人都是喜土命者。最简单来说，就是按照节气划分的每一季的最后一个月出生的人，土较少，其他五行则旺。

（2）幸运年：龙年、羊年、狗年和牛年是他们的幸运年。

（3）幸运月：每年的辰月、未月、戌月、丑月，是他们的幸运月。

（4）幸运日：每月十二属相中凡是属龙、羊、狗、牛为吉日的这一天，是他们的幸运日。反之，属（5）龙、羊、狗、牛为凶日的这一天，也是他们的凶日。

（6）幸运时：每天凌晨的丑时、上午的辰时、下午的未时、晚上的戌时，是他们的幸运时。

2、温馨提示：

（1）喜土命的人需要有土的支持，和火的辅助。喜土命的人忌水和金。

（2）凡是命理五行土旺的人，就是他们的贵人。

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