家长们注意啦！专家表明不建议2岁以下儿童看各种屏幕

近日，对于《指南》（2022）中不同人群的主要推荐建议，中国疾病预防控制中心营养学首席专家赵文华表示，不建议2岁以下儿童看各种屏幕。其实婴幼儿视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应该尽量少接触手机类电子产品。

医学专家建议：

1、从事视屏作业的育龄妇女不必担心视屏辐射对下一代健康的影响。显示器辐射对生殖健康没有危害。

2、每周在电脑前工作时间不要超过20小时，防止流产的发生。

3、工作环境要通风，保持空气新鲜。

4、没有必要穿防护装置。

5、要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情，不要担忧。

6、加强户外活动，注意锻炼身体。

7、定期产检，做好孕期保健，避免导致胎儿出生缺陷的高危因素。

2建议以下方法可以改善卵巢功能

一、多摄取优质蛋白质：对于准备怀孕的女性，最好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含ω-3脂肪酸(奥米茄3)、二十碳五烯酸(EPA)、与二十二碳六烯酸(DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。

二、多摄取含维生素E的食物，含维生素E的食物可延缓性线的萎缩，如大部分的菜油：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜，每日150-300毫克即可。

三、最重要的是维持作息的正常，临床上长期熬夜的人和三餐不正常以及营养不均的人是卵巢功能不足常见的族群，因此健康的作息是维持卵巢功能正常的必备条件。

四、避免食用容易让身体发炎的食物，烤炸、高温烹调超过10分钟的食物、过多的甜食、加工食品、人工调味食品等，任何非新鲜食物都应避免。

五、可食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆黑豆豆浆、

六、多吃富含维生素C的蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富维生素、纤维素和矿物质，可保养卵巢，预防卵巢疾病的发生。

七、中药药疗，平常可使用一些填精的中药材，如熟地、黄精、肉苁蓉、石斛、女贞子约各二钱炖鸡汤保健或炖出药汁与滴鸡精一起服用，不仅是准备生育的妇女，想要保养肌肤、维持女性生理功能的女性也可服用。

八、DHEA，DHEA对于一些卵巢功能比较差的妇女来使用，似乎是可以增加她的怀孕率或是增加她的卵子的数目。

为什么26岁以上不能打九价HPV疫苗，快来看看专家怎么说

很多女性朋友提到过这个问题？为什么在我国，九价HPV疫苗推荐接种年龄是16~26岁。其实是这样的，因为九价HPV疫苗的临床试验是在16~26岁女性中进行的，因此有大样本数据保证该疫苗的有效性和安全性。

为什么26岁以上不能打九价HPV疫苗

因为非药物临床试验研究表明，26岁以上的女性注射九价疫苗也是安全的，但疫苗并不能达到充足的保护效力。因此，一般建议女性在16~26岁之内接种九价HPV疫苗，如果年龄超过26岁，可以选择接种二价HPV疫苗或者四价HPV疫苗。

有一部分学者认为26岁以上的女性大部分都有性行为，会在一些不自知的情况下感染了，HPV很多种亚型，同时自身可能已经清除这些HPV感染，并产生了相应的，当后期发生HPV的侵犯时有抗体的对抗，这样就能够完美的躲过HPV感染。

什么年龄段打HPV疫苗比较好？

HPV大多通过性行为感染，所以HPV疫苗最好是在性生活发生前接种。但是HPV疫苗的注射标准并不是有无性生活，而是有无感染HPV病毒。

目前获准进入我国的HPV疫苗中：

二价疫苗的推荐接种年龄为9～45岁；

四价疫苗的推荐接种年龄是20～45岁；

九价疫苗的推荐接种年龄是16～26岁。

总结

所以年龄超过注射九价疫苗的年龄范围，就不可以再打九价疫苗的，即使注射九价疫苗效果也不好的。因此在选择接种HPV疫苗时应该注意年龄的限制，另外，女性注射宫颈癌疫苗之后饮食方面需要加以注意，不要吃过于辛辣刺激性的食物，否则会影响药物的效果哦！

昆明看不育不孕要选哪家医院呢？什么医院专家比较多

　　许多朋友觉得昆明的环境非常好，因此不孕不育的几率也不会很高，其实只要渐渐掌握到较多的信息，我们就会知道引起不孕不育问题的因素非常多，比如年龄、卵子质量、多囊卵巢综合症、精子无法液化等，都是越来越常见的问题了，因此有着昆明看不育不孕需求的夫妇也在迅速增加。在昆明当地能不能找到各方面都很不错的医院呢？具体的情况能够从接下来的内容中，逐渐弄明白是怎么回事。

　　1、评价很不错的医院

　　如果之前没有了解过相关的情况，不但疑问非常多，而且也会产生较多的担忧，甚至会觉得花费更多的时间，也不能找到可靠且正规的医院进行治疗。真的存在着这样的问题吗？我们耐心了解到更详细的信息，之后就会知道昆明看不育不孕医院非常多，而且成功治疗的夫妇也在迅速提高，以此就可以让大家更放心了。云大医院、昆明医学院附属第二医院、解放军昆明总医院、云南省中医院等，是整体评分比较高的医院。

　　2、有着更多的成功案例

　　就算时间不够充足，大家也可以通过搜索以及认真了解的方式，迅速弄清楚昆明看不育不孕医院究竟哪些有着更好的口碑和实力。看似麻烦的问题，原来通过这么简单的方式，就可以快速解决难题，并且让朋友们找到明确的选择目标了，一开始纠结不已的朋友自然也会更放心。专家资深且经验丰富的医院，能够轻易搜索到大量的成功案例，这也是很好的判断方式。

　　3、夫妻都要进行检查

　　在昆明看不育不孕医院内，是否女性或者男性一方进行身体检查，就能够找到不孕的主要因素呢？为此而疑惑的朋友不在少数。导致生育困难的原因非常多，不一定全是妻子或者丈夫的原因，很多夫妇在进行全面检查之后，才发现两个人都有不孕病因。在合适的时间进行全面检查，才能够更清楚身体状态怎么样，也可以找到更有针对性的解决方案。

　　这就是昆明看不育不孕医院哪些比较靠谱的大致介绍了，在逐渐了解到更多的事情之后，就算有着数不清的疑问，相信大家也能够在上述的内容中，慢慢弄明白实际是怎么回事，同时做出满意的决定了。