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怀孕对女性来说是必经之路，但女性怀孕后的怀孕反应，很多女性对怀孕真的有爱和憎恨，所以有的女性怀孕后食欲变好，有的女性怀孕后食欲变差。 怀孕初期很饿，但什么都不想吃的女性该怎么办？

怀孕初期我饿了但什么都不想吃

怀孕初期肚子饿但食欲不好什么都不想吃的时候，可以尝尝酸的东西。 酸的东西可以更好地刺激孕妇的食欲，改善食欲不振。 怀孕初期除了没有食欲之外还有吐什么的可能性，这种情况下想吃的时候最好不要吃一点。 真的不能吃的时候不要勉强。

怀孕初期饮食注意事项

刚怀孕的孕妇此时不要匆忙补充。 因为对没有食欲的孕妇来说，被油腻了的食物很可能会恶心。 这个时候，吃得最清淡的食物不一定没有营养。 清淡的食物如果多元化的话，可以为孕妇提供营养。

孕妇怀孕时适当补充维生素高的水果可以给孕妇增加各种维生素，不要吃对胃肠刺激大的食物。 这个时候，因为怀孕了，肠胃已经很脆弱了，还是经常吃刺激胃肠的食物的话，有可能引起肠胃的不舒服。

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　　从怀孕的那一刻起，孕妇已成为家庭中最值得保护的人。孕妇在怀孕期间必须增加营养，以便获得足够的营养并更有利于胎儿在腹部的生长发育。在怀孕期间，如果孕妇想特别吃些东西，他们也可以尝试。孕妇可以喝酸奶吗？

　　酸奶是通过乳酸菌发酵鲜牛奶制成的，其pH值低。 如果孕妇在怀孕初期有较大的反应并且胃酸反流，则意味着胃酸更多，因此不适合喝酸奶。但是，饭后胃中有一些食物可以喝，但应该适当。 不建议您空腹喝酸奶。

　　如果孕妇没有胃酸倒流，可以喝酸奶。酸奶的营养价值不仅与新鲜牛奶相同，而且易于消化和吸收。 酸奶中的乳酸菌可以抑制肠内腐败菌的繁殖，减少肠内腐败菌产生的毒素，起到保健作用。增加维生素B族。对于有胃酸缺乏症的人，酸奶更合适。

　　但是，孕妇喝酸奶时必须注意一些细节。 在怀孕的中后期，需要大量的钙，每天约1000-1500mg； 由于制作酸奶的过程中会损失大量钙，因此钙的含量不如新鲜牛奶。它富含钙。 酸奶中的乳酸必须在肝脏中代谢，这也会增加孕妇肝脏的负担。因此，建议适量补充钙和喝酸奶。

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现在二胎政策的开放，很多夫妇开始准备二胎，大部分怀孕母亲听说怀孕二胎和怀孕一胎应该注意的事项不同，所以很多怀孕母亲想知道怀孕二胎后应该注意什么事项，这方面的问题

调整自己的心理状态，保持快乐的心理状态。 对于怀孕引起的各种不适，必须认识到这是正常的生理反应，如果不非常激烈，就不能自信地忍耐，避免过度焦虑，滥用药物缓解症状。

保持良好的生活习惯。 充分，保证良好的休息和睡眠淋浴，时间不能太长。 不穿适合家务和运动的高跟鞋，穿着宽松，不吃咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物，不使用化妆品。

营养要全面均衡。 孕妇的健康
和胎儿的营养都要靠饮食来维持，因此孕妇的营养需要平衡，肉和鱼的组合，不要偏食，可以根据孕妇的活动量、体质和孕前体重决定摄入量和饮食的重点。

4、坚持定期产前检查。 月经规则的已婚女性，月经中断10天以上时，即到正规医院或专业的妇幼保健机构进行检查，怀孕确定后，制作围产保健手册，进行全面的系统检查。