许多孕妈妈都有患痔疮的经历,特别是生完宝宝后,会因为产后痔疮变得非常痛苦,本文将对于这一现象,为新妈妈在饮食调理上支上几招,下面,我们就一起来看看,产后患有痔疮的进行饮食调理方案吧!
产后痔疮如何进行饮食调理
专家提醒,饮食要特别注意增加适量水果、粗粮!
产后大多数妈妈都会产生排便困难,加上坐月子吃了大量含蛋白质、脂肪较多的精细食物,更加重了妈妈们的痛苦。水果、蔬菜、粗粮中含有大量的粗纤维,可以缓解症状,减轻妈妈产后便秘的痛苦。
推荐饮食调理方案:木耳羹
原料:黑木耳30克。
做法:将黑木耳择去污物,洗净,加少许水,小火煮成羹。
营养盘点:黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、胶质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1等营养物质,能够活血止血,润肺生津,治疗产后痔疮出血,同时可以预防产后贫血。
注:
哺乳妈妈常吃黑木耳,可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。
亲亲宝贝小编友情提醒:有痔疮的哺乳妈妈更需补水!
水分
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