在我国，女性进入更年期的平均年纪是47岁。卵巢早衰本来应该是绝经妇女进入更年期所表现的情况，可是到目前为止，我国30岁左右的女性卵巢早衰越来越多，为什么?30岁左右的女性朋友不重视这个问题，等发现时已经卵巢早衰了，反倒是40岁左右的女性更注重保养，这也是卵巢早衰年轻化的一个主要原因，因为年轻人的不重视。
1卵巢早衰的症状有哪些？据专家介绍，卵巢早衰的症状和更年期早期的症状大体是一致的，比如说失眠、容易潮热出汗、易心烦生气、脾气不好、或者还有关节疼痛的，出现这些情况的话，再加上月经周期不稳，有这些情况就应该去医院检查一下看看是什么情况。年轻未育的女性如果出现卵巢早衰的话是会导致不孕的。
虽然卵巢早衰有先天性的情况，但是这样的非常少见，一般来说，都是后天因各种外界因素导致的，比如高压、熬夜等，所以，一旦发现自己月经量开始变少，或者月经周期缩短了，就应该提高警惕了。
如果确实检查确认过是有卵巢早衰的情况了，那一定要注意治疗，配合医生，心态放平，并且坚持科学的生活方式，尤其早睡很重要。只要坚持健康的饮食和生活方式，就能取到成熟的卵泡，一般都能顺利怀孕的。
2卵巢早衰怎么改善？医学临床证明，新生儿出生时卵巢大概有15万~50万左右的卵泡，但是到了生养期，却只有三四百个卵泡能发育成熟并排出，其余卵泡发育到一定的程度无法发育成熟，就会自动闭锁退化。而随着卵泡数量的减少，雌性激素逐渐下降后，就会随之而来出现更年期的症状。
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随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状，当卵巢内剩下的卵泡数量少于一定值的时候，就不会再排卵了，自然也就会出现绝经的现象。也许你觉得不来月经不见得是坏事，但是，不来月经了，不排卵了，女性也会遭遇随之而来的提前衰老，容颜憔悴，而这，是任何护肤品和保养品都无法改善的衰老。当然，想要改善这种情况的话，建议女性朋友们每天至少活动半小时以上，比如走楼梯啊、每天走两站路啊、吃完饭散散步四处走走啊、或者早起晨跑之类的，工作之余也要多活动一下。只有拥有一个健康的身体，才能改善这些问题。
而想要有一个健康的身体，首先要在思想上引起重视，不但要养成健康的生活方式，还要有一个良好的心态，而对于卵巢早衰来说，精神压力是最大的敌人，所以职业女性一定要学会给自己减压。
3卵巢早衰患者在饮食上需要注意什么？关于食疗方面，预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法，要多补充豆制品、优质蛋白，如：大豆、牛奶、鸡蛋、豆浆等，平时生活中多吃些这些东西对女性是有好处的。
这里需要提醒各位女性朋友，卵巢早衰是不可逆的，一般没有有效的治疗手段，只能做好预防工作，如果患上卵巢早衰又有生育需求，不妨求助于供卵试管婴儿。
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